Hur får man en perfekt hållning i mellangärdet. Har problem med att jag enbart sitter på sittbenen. Jag fixar och krånglar så jag har fått ont i ryggen av ridningen nu. Hur ska man tänka. Rider för instruktör. Men som sagt det tar tid att ställa om sig.

Bästa sättet är väl att träna mellangärdet avsuttet.
Pilates är som gjort för ryttare.
Skaffa en DVD om du inte vill eller har tid att gå på gym.

Jag har själv för tillfället det motsatta problemet.
Jag skjuter ut rumpan bakåt och lutar mig för mycket framåt enligt min instruktör.
Har precis fått ordning på mina händer och handleder ( fick tänka "vispa äggvita" i ett par veckor).

Jag har funderat på vad man egentligen spänner när man rider, och kommit fram till att det är bara magmusklerna. Allt annat är ganska avspänt. Förutom tummarna som måste sluta om tygeln :D Och det märkliga är att man måste andas lugnt och djupt neråt magen, samtidigt som man spänner själva muskulaturen.
Sitt bara rakt upp och ner, gärna utan stigbyglar, utan att skjuta ut vare sig det ena eller andra.
Tänk dig att det finns en tung magnet, som suger fast skrevet och tynger ner dig i sadeln.

Konstig beskrivning?

Såg i en annan bra tråd att någon använde begreppet "anal magnetism"...