Funderade lite på det där med BMI och midjemått. Jag vet att när jag tränade för en del år sedan fick jag smalare midja = starkare magmuskler utan att jag egentligen gick ner i vikt. Så det kan nog också bli lite fel.
Så, jag har inte vågat ställa mig på vågen, orkar liksom inte med att se eländet - däremot vägs katten i sin fiskevåg noggrant
Skulle önska ibland att någon höll lika noga ordning på min diet som jag på kattens. Just nu tror jag att jag fokuserar mest på att inte gå upp ännu mer utan stå stadigt och sedan långsamt lägga om kosten.
Inte riktigt läge för mig att börja räkna kalorier just nu, jag blir som en trotsig femåring alltför lätt. Som när jag går till min diabetesläkare, konstaterar urusla värden och köper en påse smågodis på vägen hem för 'att visa honom' inte direkt rationellt tänkande
Gått upp i vikt, ja men då blir det bra att gå och inhandla cola och chips.
Jag tänker att små förändringar kan ge resultat på sikt? Inte mer än en *host*
läskflaska i veckan intagen tillsammans med min veckosushi jag kan se fram emot som jultomten vid sagda fem års ålder
Äta pasta en gång istället för flera gånger. Mer grönsaker och mindre potatis och ris. Känner att jag inte tänker att det är en diet utan en livsstil. Långsamt sortera bort snabba kolhydrater och ersätta med magert protein och rotgrönsaker.
Herregud nu ställde jag mig ändå på vågen. Orkar inte skriva ut här hur mycket jag väger bara att jag gått upp ca 1.5 kg på sex , sju veckor och då har jag ändå legat relativt stadigt under mer än ett år.
Slut med läsk, godis och chips!
Katten väger också för mycket men hon ska gå ner 200 g till 3.1 kg.