Nackspärr...

[Fibusen]

Har jordens nackspärr! Slog till i går kväll och har blivit värre och värre, kan vrida åt sidorna ganska ok, och nedåt, men bakåt går inte alls! Tvärstopp! Jag kan inte ens dricka utan sugrör!

Legat med värmedyna sen kl 18, men strax läggdags och jag ska upp och jobba i morgon.. Vad kan jag göra mer? Värmedynan är elektrisk, så vet inte om jag törs sova med den? Stretcha/inte stretcha? Hjääääälp!!!!

 

[kem]

Voltaren gel och försiktig rörelse. I mitt fall brukar även tryck på en punkt i skulderbladet hjälpa, kanske kan du hitta en liknande.

 

[Trani]

Så mycket rörelse som möjligt! Ligg inte still och vänta ut det utan försök röra dig så mycket som möjligt. Smärtstillande underlättar såklart.

 

[tuaphua]

En bra kiro ska kunna hjälpa dig.

 

[_FiA_]

Ut och rör på dig. Sitt absolut inte still

 

[Fibusen]

Något bättre idag, iaf så pass att jag kan jobba utan större svårigheter. Känns mer nästan som träningsvärk i dag över nacken, inte den där skarpa smärtan som i går. Rör mig på jobbet och stretchar så gott det går. Vänder/böjer jag för mycket så kommer den där knivsmärtan igen, men går nog åt rätt håll.

Fick en släng av nackspärr, fast på andra sidan för två veckor sen, inte lika illa som denna gång dock. Men blir fundersam när det kommit med så kort tid emellan. Har liksom haft nackspärr en gång tidigare, typ 15 år sen...

Kanske dags att gå till kiropraktor som nån föreslog?

 

[tuaphua]

Något bättre idag, iaf så pass att jag kan jobba utan större svårigheter. Känns mer nästan som träningsvärk i dag över nacken, inte den där skarpa smärtan som i går. Rör mig på jobbet och stretchar så gott det går. Vänder/böjer jag för mycket så kommer den där knivsmärtan igen, men går nog åt rätt håll.

Fick en släng av nackspärr, fast på andra sidan för två veckor sen, inte lika illa som denna gång dock. Men blir fundersam när det kommit med så kort tid emellan. Har liksom haft nackspärr en gång tidigare, typ 15 år sen...

Kanske dags att gå till kiropraktor som nån föreslog?

Min kille är leg kiro och varit lärare på kiro-högskolan. Nackspärr är supersimpelt för dem att ordna. Vi har haft en hel del spring hem för nackspärrsfix tex. En behandling och så ska du vara bra.