Orolig, hur ska det ordna sig?

Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Nu har ju 15 läkare i 3 landsting konstaterat att det inte blir bättre så nu väntar jag på att alla papper kommer in till FK men förtida pension blir det.
Oj, det lät invecklat. Är det ett visst antal läkares expertis som krävdes för intygen, eller menar du att det är vad du avverkat under din år som sjuk?
Jag vet inget om din bakgrund, men jag hoppas du kan få ett drägligt liv. Det är tufft att vara sjuk. Det värsta är ju oron för hur framtiden ska bli. Och tyvärr är ekonomin en stor stressfaktor och kan rent av vara ett hinder i tillfrisknandet.
Det kostar pengar att vara sjuk. Behandlingar och mediciner, och allt vad där finns runt i kring. På så vis har vi det bra som bor i sverige, med fri sjukvård. Problemet är ändå att kunna få rätt hjälp, att någon hör en. Om jag räknar på det, så har varje remiss eller behandling tagit ett år i medel att få till stånd. Det är helt galet. Mycket tid har gått åt till att vänta. Det är verkligen slöseri på resurser och människor.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Oj, det lät invecklat. Är det ett visst antal läkares expertis som krävdes för intygen, eller menar du att det är vad du avverkat under din år som sjuk?
Jag vet inget om din bakgrund, men jag hoppas du kan få ett drägligt liv. Det är tufft att vara sjuk. Det värsta är ju oron för hur framtiden ska bli. Och tyvärr är ekonomin en stor stressfaktor och kan rent av vara ett hinder i tillfrisknandet.
Det kostar pengar att vara sjuk. Behandlingar och mediciner, och allt vad där finns runt i kring. På så vis har vi det bra som bor i sverige, med fri sjukvård. Problemet är ändå att kunna få rätt hjälp, att någon hör en. Om jag räknar på det, så har varje remiss eller behandling tagit ett år i medel att få till stånd. Det är helt galet. Mycket tid har gått åt till att vänta. Det är verkligen slöseri på resurser och människor.

Ingen aning om antal läkare, men behandlande läkare kan ju välja att remittera till ett specialistsjukhus, ett av de två i landet finns på Skånes universitetssjukhus. Men jag har tidigare varit på "besiktning" som det kallas, av alla hudläkare i Södermanland också. Och legat i Skåne för behandling.
Jo visst tusan är det dyrt att vara sjuk, jag har ju det ganska bra i nuläget, jag hade en rätt hög lön innan jag blev sjuk, SGI du vet, så jag överlever.
Nu har jag ju frikort på medicin och läkarbesök så det lindrar ju en del. Det är tufft när en salva kostar 950:- och perioden har gått ut.
Troligtvis räcker det nog inte med en läkares utlåtande, men jag har följdsjukdomar med andra behandlande läkare som ska tas till beaktande också. För mig är det ju relativt enkelt, vem som helst kan bedöma mig och se att det inte står rätt till.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Förlåt, men... hur lever "alla andra"?

Jobba, ha fritidsintressen och ha ett fullt "normalt" liv på ytan låter ungefär som ett "normalt" liv. eller tänker jag fel nu?

Det där är en sak som jag har funderat mycket över. Jag är en helt vanlig frisk människa, inte i närheten av någon som helst sjukskrivning, men jag känner flera som har eller har haft stora problem av lika slag och varit/är sjukskrivna. Jag känner igen det där med att den som är sjuk och inte orkar med så gärna vill vara "som alla andra" och orka med en massa saker.

Jag har full förståelse för att man inte kan klara av så mycket när man inte mår bra, och jag förstår absolut att det måste vara hemskt frustrerande att inte orka göra det man vill, men det finns människor som jag upplever nästan verkar vilja göra det omöjliga.

Inte ens jag, som är fullt frisk, orkar göra allt, min kropp säger emot och jag orkar inte köra järnet vecka ut och vecka in och ha fullt upp också på helgerna, utan jag behöver verkligen mina vilopauser. Vissa tider på året ligger en del av det jag också gillar att göra mer eller mindre nere. Jag orkar bara jobba-äta-sova då. Att "vara som alla andra" borde ju då kunna vara att ibland inte orka, att ibland strunta i det man måste eller till och med i det man gillar för att komma igen senare.

Ibland verkar det som om vissa tror att de som är friska alltid orkar allt de vill göra, men det är ju inte sant. Jag kanske har missförstått totalt, men jag kan uppleva att det finns människor som resonerar på det sättet, och det gör mig fundersam.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

På ytan är det "som alla andra" men jag måste hela tiden akta mig för att gasa upp. Vissa saker kan jag inte göra alls och en del situationer måste jag undvika. Jag behöver även rätt människor runt omkring mig som ser att jag är på väg att gasa igång innan jag fastnat i gidståget. Jag kan inte ha vilket jobb som helst, men jag klarar definitivt att jobba.

Återigen, det hela handlar inte så mycket om vad jag gör utan om stategier och tankesätt för att faktiskt kunna göra det. Vad jag menar med att inte kunna leva som alla andra är att jag måste göra en hel del anpassningar för att kunna fungera i svensson-livet. Anpassningar som andra sällan behöver göra.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Och precis som ramona påpekade, så bara man kan se någon möjlig ljusning, eller att man faktiskt hittar info, lättar på stressen. Det är den devisen jag levt efter där jag kunnat, för det minskar stressen. Men när det är stopp i huvud eller kropp, så behöver jag lite input.
Men det är också här du måste testa olika grejer. Fungerar detta för mig? Fungerar dittan för mig?

Hur mycket man orkar är ju väldigt individuellt. Vissa människor orkar knappt äta efter att de gått in i väggen, medan andra kan fungera så länge det inte finns någon press på dem.

Vart du ligger måste du ta reda på genom att testa. Orkar du lära dig någonting? Skulle du tex kunna sticka en mössa efter en beskrivning? Skulle du kunna baka ett bröd eller en sockerkaka? Orkar du åka till stan och handla kläder? Orkar du ha besök hemma på middag? Fixar du att åka iväg en helg utan att däcka när du kommer hem?

Är man utmattad är det bra att någon annan tar tag i ens matvanor också, för när man inte orkar äter man extremt dåligt och det i sin tur leder till att man är trött och inget orkar. Käka järntillskott och se till att få solljus på dig. Det gör att kroppen inte är utmattad av näringsbrist i alla fall. Sen får man ta små steg mot rätt riktning. Och det måste du göra nu. Du har inget annat val!!
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Det var det jag trodde förut....att alla andra minsann inte hade några problem med att orka med och att de gjorde jättemycket saker. Det gjorde att jag själv lände mig jäkligt lat och inkompetent som blev helt slutkörd.

Nu vet jag intellektuellt att alla andra inte alls gör så mycket som jag tror och att de blir trötta och vilar. Jag vilar däremot inte. Jag vill det omöjliga, precis som du skriver, och pressar mig själv för att orka. Jag känner hela tiden stress och press över vad jag borde göra. För i mitt huvud är jag en slöfock som inte gör hälften av vad andra gör. Alltså måste jag göra mer och mer och mer. Jag ska orka, bara lite till, pusha lite mer. Det är väl inga problem att jobba 9-10 h/dag sex dagar i veckan, träna hund två-tre timmar varje dag, åka land och rike runt på träningar de dagar man är ledig och så lite tävlingar på det. Åka nio på morgonen och komma hem tio på kvällen. Ha ångest över det man inte hann med men borde ha gjort. Inte vara still mer än fem minuter. För alla andra orkar ju (jo, eller hur)

Helt galet egentligen. Har jag då inte folk som hejdar mig så kan jag elda på i en sjuhelsikes fart.Jag är dock inte manisk. Det här är något annat.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Nu vet jag intellektuellt att alla andra inte alls gör så mycket som jag tror och att de blir trötta och vilar.
Jag tror att det är vanligare än man tror att folk inte orkar göra någonting alls de dagarna de är lediga. Folk jobbar heltid och tar i bästa fall hand om hemmet. Resten är bonus och det är också därför aktiviteterna går i vågor. Ibland orkar de träna hunden i flera månader i taget och ibland ser man de inte på klubben på ännu fler månader. Ibland orkar de ta tag i trädgården, men de orkar inte upprätthålla det så det blir aldrig någonting av det, etc, etc.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Jag tror att det är vanligare än man tror att folk inte orkar göra någonting alls de dagarna de är lediga. Folk jobbar heltid och tar i bästa fall hand om hemmet. Resten är bonus och det är också därför aktiviteterna går i vågor. Ibland orkar de träna hunden i flera månader i taget och ibland ser man de inte på klubben på ännu fler månader. Ibland orkar de ta tag i trädgården, men de orkar inte upprätthålla det så det blir aldrig någonting av det, etc, etc.

Håller med.
Det normala är att vara trött efter en vanlig arbetsdag och behöva kvällarna och lediga dagar till återhämtning.

Till TS:
det är tydligt att du inte kan se att du har någon arbetsförmåga.
Den kan jag inte hitta åter åt dig.
Ett konkret tips för att faktiskt på sikt få större förmåga och mer ork: börja motioinera en timme dagligen, varje dag i veckan.
Det känns antagligen motigt i början, men tvinga dig. Det kommer att ge mer ork på ganska kort tid.
Gör ett schema åt dig själv med saker som "ska" göras. Men listan ska vara väldigt kort i början, och bestå av enkla saker.

1.
Motion en timme, valfri form men helst utomhus.
2.
Tvätta en tvätt i maskinen, och häng upp den.

Kanske räcker i början.
Sedan kan man lägga till

3. Diska en maskin disk (eller handdiska om du inte har en maskin) och ställ in i skåpen efter dig.

4.
Dammsug ett rum.

med flera uppgifter successivt.
Man bör inte gå ut för hårt, för då tröttnar man.
Men att bli passiviserad och låta sig tas om hand, är inte en hållbar väg.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Vad är du sjukskriven för och hur länge har du varit det? Vilken vård har du fått?

Om du är för sjuk för att gå en arbetslivsintroduktion så kan du ju inte göra det?

Vilken information är det du vill ha hjälp att hitta?
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Men tror du verkligen att vägen från total orkeslöshet är att successivt lägga på sig en massa tråkigt hushållsarbete? Jag är frisk och mår bra, men om det enda jag fick ta mig för om dagarna var motion för hälsans skull och hushållsarbete, så skulle jag tappa sugen helt. Visst, det är jättebra om man pallar att sköta hushållet fast man är sjuk, men för att må bättre skulle jag prioritera sånt som jag faktiskt tycker är kul, inte använda all energi jag hade till tråkgöra. Vem skulle bli glad av ett sånt liv, sim enbart består av vila och hushållsarbete? Ingen plats för vänner, intressen, saker man gör för nöjes skull och inte för att man måste? Det skulle nog ta knäcken på den bäste.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Det är oerhört läkande att kunna hålla litet rent och snyggt omkring sig.
Så i botten av själen så är det faktiskt bra.
Och man kan göra det i egen takt.
2 tallrikar i taget.
Umgänge är mycket tröttande och kan vara sämre.

Det är dessutom viktigt att hålla sig själv lugn.
Allt som är kul drar igång systemet och det behöver man inte.
Och här så är det svårt att lära om.
Att det är nyttigt att ha det tråkigt.
Och att om man inte kan acceptera att ta det lugnt och ha det tråkigt så kommer man inte ur stressen.

Drivkraften "ha roligt" är direkt dödlig för en som har för vana att ta i mer än vad kroppen tål.
*Har den T-shirten*
 
Senast ändrad:
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Håller med, för min del är det precis så. Jag har ingen ork att "flanera på stan" och sitta och fika med folk. Jag måste kunna gå och vila med jämna mellanrum och då är det bättre för mej att ligga i ett rent rum än ett stökigt. För mej är det otroligt stressande att se skiten växa. Jag lägger min lilla energi på att pyssla om vårt hem. Tar man lite varje dag blir det sällan berg som istället tar massor av energi för att bli av med.
Det handlar ju lite om att få en balans och rutiner i vardagen när man är sjuk. Tappar man det så är det otroligt svårt att få ordning på både kropp och själ.
I höstas när jag rasade ihop såg det ut som sju svåra år i hemmet, i det akuta skedet fick det vara, men när det väl lugnat sej något började jag smyga in rutinerna igen för att få en chans till min egen modell av ett "normalt liv"
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Men tror du verkligen att vägen från total orkeslöshet är att successivt lägga på sig en massa tråkigt hushållsarbete? Jag är frisk och mår bra, men om det enda jag fick ta mig för om dagarna var motion för hälsans skull och hushållsarbete, så skulle jag tappa sugen helt. Visst, det är jättebra om man pallar att sköta hushållet fast man är sjuk, men för att må bättre skulle jag prioritera sånt som jag faktiskt tycker är kul, inte använda all energi jag hade till tråkgöra. Vem skulle bli glad av ett sånt liv, sim enbart består av vila och hushållsarbete? Ingen plats för vänner, intressen, saker man gör för nöjes skull och inte för att man måste? Det skulle nog ta knäcken på den bäste.

Du har helt rätt. Både försäkringskassan, min smärtläkare och diverse utredningar jag har varit på har gång på gång sagt till mig att fokusera på och verkligen göra det jag tycker är roligt i första hand för att få livsglädje och livskvalité. Skulle jag börja med att försöka röra på mig en timme om dagen så hade jag haft att göra hela dagen och jag hade inte klarat av något annat för jag hade haft så ont och varit så slut att jag inte ens hade klarat av att äta. Att träffa en vän några timmar och sitta och prata och ha trevligt klarar jag dock av någon gång ibland. Nu kanske det beror på varför man inte klarar att arbeta men vi vet ju inte varför Ts är sjukskriven och varför fokusera på det som är tråkigt i livet? Tråkiga saker kan man göra när man är frisk men är man svårt sjuk så behöver man glädje i livet i första hand. Jag tror fler (även friska alltså) hade mått bättre om de fokuserade på det roliga i livet istället för att se allt tråkigt för är man frisk (så funkade iallafall jag när jag var frisk) så går det tråkiga som en dans om man har haft roligt eller ska ha roligt.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

KL
Igår skrev jag till min handläggare på fk, angående länken jag fick om ett projekt hos fk. Min handläggare ringde upp mig i morse. Tyvärr var det ett test-projekt i stockholmsområdet som inte var allmänt ännu. Ger det bra resultat, finns det ju en chans till att fler får samma möjlighet i landet.

I mitt fall har problemet snarare varit att jag så vill vara till lags, att jag kör över mig själv. Jag har fått lära mig den hårda vägen, att jag måste följa mitt eget hjärta och mina egna begränsningar. Idag har jag god koll på vad jag kan klara av och inte. Det som jag inte alltid kan förutse, är när jag orkar mer. Däremot har jag lärt mig vad som gör att jag däckar totalt, eller vad för priset är för vissa aktiviteter. Jag vet vad det kostar mig om jag städar lite, om jag är social, om jag tränar i någon form. Men sjukdomen lever även sitt eget liv, och det kan jag bara påverka i viss mån. Nu har jag fått rådet att jag ska låta viljan vara liggande. Och försöka flyta med, inte pressa på. När jag pressar på går jag tillbaka i mående och utveckling. Sedan har jag ändå som mål att försöka röra mig alltefter vad kroppen tillåter, för det gör skillnad i välmåendet och i hanternande av smärta. Det finns några saker till att utreda och något mer att prova medicinskt, så jag lever på hoppet. Jag har inte resignerat i det, men accepterat, och det är en viktig skillnad. Förstår ni hur jag menar? Resignationen är en passivitet för mig, men att jag inte kanske kan pressa mig själv i perioder, behöver inte vara passivt, utan en platå där jag pustar ut inför att jag kan ta nästa steg uppåt och framåt.

Nåja, handledaren (som jag haft turen att ha länge, rätt ovanligt idag) och jag pratade vidare om framtiden. Hon har följt mig länge nu så hon vet hur jag har det, sa att kanske skulle jag söka ersättning istället för penning. För hon ser inte heller att situationen kommer att förändras inom det närmaste. Det skrämmer mig lite, och jag har aldrig sett det som en möjlighet, men det skulle också kännas som en tillfällig lättnad, att inte hela tiden känna press, utan få ta det i min egen tid och hitta tillbaka till en vardag.
Så dessa 87 dagars karens måste jag ta ändå, men sedan ska jag tillbaka. Jag kommer inte att gå någon arbetslivsintro. Det förväntas inte heller fick jag höra, tack och lov. Jag tänkte mer att jag var utsparkad till något jag vet att jag ännu inte klarar...och så såg jag framför mig soc och så vidare. (Nu var det inte så, efter att ha fått mer info från handledaren). Och från det som sjuk, kan jag inte se hur man kan komma framåt. Och det finns bara framåt för mig. Jag kommer ha vissa begränsningar under lång tid, kanske alltid, även som mer arbetsför, så jag försöker formulera vad jag ska bli sitället, för den jag var. Till arbete ska jag, men något som är mer anpassat till den jag kommer bli. Tiden det tar dit kan jag inte förutsäga, men jag sätter delmål, även om jag inte vet slutdestinationen. Input utifrån kan ge idéer om möjliga vägar.

Jag kan säga att en vardag där jag kan klara av allt själv i hushållet, ser inte jag som något tråkigt. Det är ett mål, som jag måste uppnå på väg framåt. Och jag känner tvärtom en tillfredställelse för varje sak jag kan få gjort. Men man måste kanske ner till botten för att finna nöje och tacksamhet i det lilla. Och det kan jag säga att jag gör.

Angående vad människor orkar med normalt, tror jag också inte är det som man föranleds tro om man facebookar. Där känns det som folk tävlar på alla plan, vem har finast, vem gör mest osv. Fb skippar jag helt. Orkar inte sådant. Det finns människor som har mer energi, andra med mindre. Jag har en hyfsat realistisk bild av vad jag kan komma tillbaka till för liv. Jag försöker inte att snegla för mycket på andra.
Jag tänker att en del som har hög energi-nivå, de har det delvis genetiskt och inlärt. Andra pressar sig till det, och kommer av olika anledningar inte kunna upprätthålla det. Jag tror att där måste man lära sig hur man fungerar, och sluta tävla med andra. Den bästa versionen av sig själv är man ju om man har energi att ge ut, men att man kan fulla på de förråden igen. Där är vi olika. en del gör det genom adrenalinkickar och vidlyftande aktiviteter, andra gör det med en god bok i hängmattan. Idag värderas det kanske inte som lika fint att vila, som att vila sig aktivt med rik fritid. Jag tror inte man alltid kan få allt.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Och idag fick jag ett uppslag till något som kan bli ett jobb för mig i framtiden. Som kanske kan passa mig efter mina förutsättningar och talanger. Det kan eventuellt realiseras till nästa sommar. Om jag är mer i ordning då, kanske det skulle vara något jag kan klara. Så ja, tack vare denna tråd, kom saker i lite rörelse igen. Det visar på att man ska söka sig utåt, för input. Det gör att konturerna i det man försöker reda ut blir mer påtagliga. I mitt fall fick jag reda ut vad jag var rädd för, samt att jag kan se mer möjliga vägar.
De blir som ringar på vattnet, input som sätter igång energi som sedan kan leda framåt till något. Litet eller stort. Men framåt.
Tack alla!
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Jag körde i många år adrenalinkickarna.
Och endorfinkickar.
Ha kul var min melodi.

Men min organism orkade inte med det livet i längden utan gick sönder.
När man har gått sönder så måste man lära sig att ta det lugnt annars så kommer man inte någonsin att komma till en fungerande vardag.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

:bow:

Jag tror att man gärna fastnar i att man ska klara de jobb man vet om finns. Men börjar man leta runt så märker man att det finns arbeten som man inte alls sett och som kan passa en perfekt!!

Lycka till!!
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Ja, att dela upp saker i mindre delar, det kan jag definitivt ha nytta av. Det är lätt att stagnera när något känns för stort och tungt. Men uppdelat, så har man ju fått en del av det gjort. Tillfredställande och bra för ens självkänsla.
Här får jag tänka om lite. Tack.
KL
Nu tar jag paus igen. Det tog tid att få ihop svar och formulera mig. Så nu får jag begränsa mig här. Huvudet är trött.
Åter igen. Tack, det kan vara något som hjälper fler än mig.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

TACK Inte Ung och Miss Fideli. Ja det är här man har nytta av varandra. Oika uppslag och idéer, nya tankar.
 
Sv: Orolig, hur ska det ordna sig?

Den här delen av mig måste jag dämpa. Jag älskade att stressa, att jaga tid i mitt jobb. Att pressa in så mycket som möjligt, att lyckas med det omöjliga...
Ja, fint gick det. Men det tog tid att köra ner sig i gropen. Det var inte gjort i en handvändning. Att jag klarade det så länge, kan jag inte begripa idag.
Idag klarar jag inte stress. Att hitta något som har utmaning och rörelse i sig så jag inte tröttnar kan vara svårt. Men jag får nöja mig med att inte kanske ha de roligaste och mest utmanande positionerna i framtiden. Och ärligt talat, jag tror jag är klar med det. Men det kanske kan komma med lite sådana element i framtiden i alla fall. Fast på ett annat plan.
Nu har jag pumpat ur mig alldeles. Men jag har fått förstärkt framtidstro. Det var där jag vacklade igår i trådstarten. Och så fick jag lite hjälp från er.
 

Liknande trådar

Övr. Hund Ja, nu har jag tagit ett av de svåraste besluten i mitt liv. Jag skulle bli så otroligt glad om någon orkade läsa/skumma igenom allt...
2
Svar
22
· Visningar
3 687
Senast: Lotus
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp