Tjockistråden del 2

[ameo]

Till er alla som tar de små myrstegen åt rätt håll!

Önskar att jag också hade några positiva rapporter, men med en pågående kortisonkur går det inget vidare...

 

[Petronilla]

Ameo kämpa på

Själv har jag varit i utegymmet idag med dottern. Fick sätta mig ner för jag fick så darriga ben.

Hundköpare har gett mig ett snitt på 6000 extra steg per dag. Plus alla squats

 

[Kattennizze]

marsutmaningen med löpning blev april i stället för nu är jag ääääntligen frisk. Åtminstone den här veckan....Nu har jag kommit i gång med löpningen och är anmäld till två lopp på vardera 5 km! Det blir i lag men jag bett om de kortaste sträckorna. Idag sprang jag 16 minuter i mina nya löparskor tjoho. Jag trappar alltså upp långsamt pga min bindvävssjukdom. Utöver löpträningen gymmar jag som vanligt. Ska nog ge mig på att våga väga mig nästa vecka. Idag har jag ätit lite choklad och två nävar chips. I övrigt går maten bra.

 

[TeamLundVer]

marsutmaningen med löpning blev april i stället för nu är jag ääääntligen frisk. Åtminstone den här veckan....Nu har jag kommit i gång med löpningen och är anmäld till två lopp på vardera 5 km! Det blir i lag men jag bett om de kortaste sträckorna. Idag sprang jag 16 minuter i mina nya löparskor tjoho. Jag trappar alltså upp långsamt pga min bindvävssjukdom. Utöver löpträningen gymmar jag som vanligt. Ska nog ge mig på att våga väga mig nästa vecka. Idag har jag ätit lite choklad och två nävar chips. I övrigt går maten bra.

Har du också eds?

 

[Fille]

Jag blev troligen matförgiftad i söndags, spydde hela natten söndag till måndag, men ingen av de jag umgåtts med i söndags eller min sambo och son har spytt så därför funderar jag på matförgiftning. Jag hoppas att det ger positivt utslag på fredagens vägning. Har aldrig haft någon form av magsjuka, det va riktigt hemskt så hoppas det onda för nåt gott med sig helt enkelt!

 

[Fraggel_Tess]

Jag blev troligen matförgiftad i söndags, spydde hela natten söndag till måndag, men ingen av de jag umgåtts med i söndags eller min sambo och son har spytt så därför funderar jag på matförgiftning. Jag hoppas att det ger positivt utslag på fredagens vägning. Har aldrig haft någon form av magsjuka, det va riktigt hemskt så hoppas det onda för nåt gott med sig helt enkelt!

Stackare...Inte kul med matförgiftning

 

[Luzzan]

Haft en bra dag matmässigt. Hållt mig väl inom budgeten och lagade en stor gryta där varje portion hamnade på 1 sp. Jag tycker nog att just fixa middagar (och lunch) är det största problemet för mig, det är så tråkigt att jag hellre hade ätit mackor...

I dag har jag även hunnit med att springa 5 km med tempo 6.02 min/km, snabbast jag sprungit sen jag startade med löpningen Jag tycker inte löpningen är dunderkul men sporras av att förbättra mina tider och utöka sträckan.

 

[Kattennizze]

Haft en bra dag matmässigt. Hållt mig väl inom budgeten och lagade en stor gryta där varje portion hamnade på 1 sp. Jag tycker nog att just fixa middagar (och lunch) är det största problemet för mig, det är så tråkigt att jag hellre hade ätit mackor...

I dag har jag även hunnit med att springa 5 km med tempo 6.02 min/km, snabbast jag sprungit sen jag startade med löpningen Jag tycker inte löpningen är dunderkul men sporras av att förbättra mina tider och utöka sträckan.

Skitbra ju med 5 km! Själv har jag hasat runt i spåret och nog sprungit 25 min på två km.....hm. nä jag tror det bara var 1 km så det blir alltså 25 min på 1 km...herregud vad kasst. Nåja skyller på min grundsjukdom.

 

[Trott]

Vägningen efter påsken blev ju +-0, förra onsdagen +0.3 kg men "mensvecka" så gissar att jag samlat vatten. Jag är inte alls motiverad just nu, måste ta lite krafttag, blivit för mycket onyttigt på eftermiddagarna då jag helt enkelt varit för hungrig och det har tagit för lång tid att få till mat plus att det har varit långa dagar med husrenovering vilket innebär att kvällsmaten blir lidande... Försöker hålla mig till lax rätt mycket, tillsammans med ris och grönsaker nu, får se om jag kommer på banan igen. Vägning imorgon igen..

 

[Fille]

Vägningen efter påsken blev ju +-0, förra onsdagen +0.3 kg men "mensvecka" så gissar att jag samlat vatten. Jag är inte alls motiverad just nu, måste ta lite krafttag, blivit för mycket onyttigt på eftermiddagarna då jag helt enkelt varit för hungrig och det har tagit för lång tid att få till mat plus att det har varit långa dagar med husrenovering vilket innebär att kvällsmaten blir lidande... Försöker hålla mig till lax rätt mycket, tillsammans med ris och grönsaker nu, får se om jag kommer på banan igen. Vägning imorgon igen..

Jag vill tipsa om barbells proteinbars, visst det är annat ”skit” i istället för socker och de är rätt dyra, men goda och innehåller 5-6 points. För min del stillar det en del sötsug och mättar också eftersom det är en del protein i!

 

[Luzzan]

Skitbra ju med 5 km! Själv har jag hasat runt i spåret och nog sprungit 25 min på två km.....hm. nä jag tror det bara var 1 km så det blir alltså 25 min på 1 km...herregud vad kasst. Nåja skyller på min grundsjukdom.

Ja, alltså jag är förvånad själv Bra kämpat av dig med! Vi får ju alla göra det utefter våra egna förutsättningar, den bästa motionen är ju den som blir av

 

[Tassetass]

Jag vill tipsa om barbells proteinbars, visst det är annat ”skit” i istället för socker och de är rätt dyra, men goda och innehåller 5-6 points. För min del stillar det en del sötsug och mättar också eftersom det är en del protein i!

Star Nutritions nya är också goda och har lika bra näringsvärden som Barbells, men är lite billigare.

(Men Barbells nya White almond alltså - mums!)

 

[Fille]

Star Nutritions nya är också goda och har lika bra näringsvärden som Barbells, men är lite billigare.

(Men Barbells nya White almond alltså - mums!)

Ska testa star nutritions men har testat nya white almond och tyckte den smaka skit haha! Gillar bäst den med cashew och sen den med jordnötter!

 

[Tassetass]

Ska testa star nutritions men har testat nya white almond och tyckte den smaka skit haha! Gillar bäst den med cashew och sen den med jordnötter!

Smaken är ju olika.

Ska reservera mig angående Star Nutrition; jag har bara provat den som heter Salted Caramel, men många jag känner hissar kokosvarianten till skyarna (jag är dock inget fan av kokos).

 

[bollen__]

Vågen tog plötsligt ett skutt den här veckan trots smakmässa i fredags och hamburgare i måndags. Glad att det går nedåt ändå trots att man nästan "lever som vanligt". -4 kg sen 21 mars

 

[Fraggel_Tess]

För min del som inte tål choklad/kakao så är inte många bars ett alternativ. Eller har ni koll på såna utan det?

 

[Kattennizze]

Ja, alltså jag är förvånad själv Bra kämpat av dig med! Vi får ju alla göra det utefter våra egna förutsättningar, den bästa motionen är ju den som blir av

Jo mitt problem är inte att jag har svårt för motivation till träna, jag skulle lätt kunna träna 24/7, utan min grundsjukdom som sätter stopp för det. Jag tränar fem dagar i veckan nu och det är precis max. Men det var en mkt bra tid du hade!

 

[Trott]

-1 kg sen förra onsdagen
Sen den 26/2 har jag gått ner 4.5 kg

 

[MJLee]

Jag blev troligen matförgiftad i söndags, spydde hela natten söndag till måndag, men ingen av de jag umgåtts med i söndags eller min sambo och son har spytt så därför funderar jag på matförgiftning. Jag hoppas att det ger positivt utslag på fredagens vägning. Har aldrig haft någon form av magsjuka, det va riktigt hemskt så hoppas det onda för nåt gott med sig helt enkelt!

Matförgiftning/magflunsa särskilt när det är i båda ändarna är ett utmärkt sätt att gå ner, men tyvärr går man upp lika snabbt igen

 

[Fille]

För min del som inte tål choklad/kakao så är inte många bars ett alternativ. Eller har ni koll på såna utan det?

Finns ju massa olika med nötter, frön, bär osv men vet tyvärr inte kcal/points i dom