Favorit frukost

[Qelina]

Sv: Favorit frukost

Gröt på antingen rågflingor/fiberhavregryn/dinkelflingor som jag kokar i mikron med lite mer vatten än det står på paketet för då blir det samma konsistens och smak som om man kokar på spisen. Sen finriver jag squash och blandar i och mikrar en stund till. I slutet häller jag i 0,5 dl äggvita och kokar ett tag till.

Till detta tar jag ibland 1-2 msk steviaströ i gröten och sen mandelmjölk eller sojamjölk till det.

 

[Fazeem]

Sv: Favorit frukost

Jag äter alltid samma frukost, jobbar som hästskötare och kräver en stadig frukost Så det blir en stor portion havregrynsgröt med linfrön, kanel, russin, hallon och blåbär. På det har jag keso! Sedan ett kokt ägg till, och en knäckemacka med skinka på. Och om jag orkar - en kopp kaffe

 

[Widerberg]

Sv: Favorit frukost

Vaniljyoghurt, havreringar, en klick jordgubbssylt och lite kokosflingor är min standardfrukost sen flera veckor tillbaka
Någon enstaka gång varierar jag mig och då blir det keso blandat med vaniljkesella och lite bär.