Zinfernia
Trådstartare
Jag behöver lite input från er som joggar.
Jag har precis tagit tag i min löpträning igen efter att ha haft uppehåll sen i september förra året. Det är jättekul att vara igång igen och jag känner att konditionen förbättras för varje pass. Tyvärr känner jag också av smärta i benhinnorna när jag springer mer än ca var tredje dag, det gör riktigt ont och jag har fått avbryta några gånger för att jag helt enkelt inte klarar att fullfölja passet. Jag skulle så gärna vilja löpträna varannan dag men kroppen säger verkligen stopp. Det spelar ingen roll om jag så joggat en kort runda på 2 km eller en längre som är närmare milen lång, jag får samma problem ändå. Så fort jag vilat ca 3-4 dagar mellan träningspassen är benen helt okej igen och jag kan utan problem köra på.
Tror ni att det är övergående och kommer att försvinna i takt med att jag tränar upp mig? Jag har nu kört i ca 2 månader och har fortfarande samma bekymmer som jag hade de första veckorna, samma intensiva smärta i benhinnorna när jag inte vilar tillräckligt många dagar mellan passen.
Jag har precis tagit tag i min löpträning igen efter att ha haft uppehåll sen i september förra året. Det är jättekul att vara igång igen och jag känner att konditionen förbättras för varje pass. Tyvärr känner jag också av smärta i benhinnorna när jag springer mer än ca var tredje dag, det gör riktigt ont och jag har fått avbryta några gånger för att jag helt enkelt inte klarar att fullfölja passet. Jag skulle så gärna vilja löpträna varannan dag men kroppen säger verkligen stopp. Det spelar ingen roll om jag så joggat en kort runda på 2 km eller en längre som är närmare milen lång, jag får samma problem ändå. Så fort jag vilat ca 3-4 dagar mellan träningspassen är benen helt okej igen och jag kan utan problem köra på.
Tror ni att det är övergående och kommer att försvinna i takt med att jag tränar upp mig? Jag har nu kört i ca 2 månader och har fortfarande samma bekymmer som jag hade de första veckorna, samma intensiva smärta i benhinnorna när jag inte vilar tillräckligt många dagar mellan passen.