Stretching av ben?

[Butros]

Bland det värsta med ridning för mig är att sitta upp. Jag har helt enkelt svårt att få benet över hästen. När jag ska cykla, måste jag luta något på cykeln, för att få benet över den.

Jag springer regelbundet, cyklar och rider. Efter löpningen stretchar jag. Benen är nog det mest vältränade på mig, men uppenbarligen är inte alla muskler långa nog.

Finns det något bra sätt att träna upp smidigheten i detta fall?

 

[Stina_K]

Sv: Stretching av ben?

Mer stretch är nog svaret. Insidan på låret, baksidan, framsidan, sätesmusklerna, ryggen...

Om det nu beror på att musklerna är korta och inget annat som behöver korrigeras först i alla fall.

Hoppas det löser sig!