Det finns grader i helvetet. Nacken var ett exempel bara för att konkretisera.Jag tror inte någon här snackar om att man har blivit sämre av en stel nacke på jobbet. Utan det är i mångt långvariga kroniska smärtsjukdomar/ tillstånd. Det är en helt annan sak.
Och jag skrev att jag förstår att många har ett behov av smärtlindring livet ut. Absolut inte meningen att idiotförklara och jag förstår att träning för de allra flesta ingår i mixen i den mån det är möjligt.
Men i tråden nämns ett rätt brett spektra av problematik.
Jag borde ha utvecklat mer, De som aldrig provat vare sig Tai chi eller kundalini har kanske utbyte av att veta att det är något som kan vara smärtlindrande och är något man kan göra hemma. Och något man många som har för svåra smärtor för typisk ”träning” kan utöva eftersom det inte nödvändigtvis kräver vare sig styrka eller rörlighet.
Bland annat har man sett positiva resultat hos personer med fibromyalgi när man jämfört behandling med Tai Chi övningar med mer traditionell rörelseträning. Det är kanske inte det första en sjukgymnast eller läkare tipsar om. Men kan vara ett steg mot att kunna bli bättre och minska medicinering.
Kundaliniyoga handlar inte i grunden om att vara vig eller rörlig utan om andning, avspänning och kroppsmedvetenhet för att hjälpa kroppen läka och tex lära sig känna exakt var smärtan sitter och kunna fokusera på den/de punkterna, och vävnaderna runtomkring. Det låter betydligt flummigare än det är.
Det kan utövas liggande, stående, sittande. Och är inget hokuspokus men ofta en del mantran för att skapa vibrationer i kroppen.
Jag är personligen väldigt glad att jag hittade det och vet många andra som blivit hjälpta. Jag har tex nästan aldrig migrän längre (mina anfall var av typen att jag blev helt utslagen ville soy, hade synstörningar/aura och ibland domningar i ansiktet) och när jag måste igenom smärtsamma saker nu så kan jag med hjälp av andning och fokus lindra på ett sätt jag inte kunde förut.
Googla tex Kundalini pain relief. Eller Tai Chi+ Pain relief.
Det var inte ett ”träning löser alla problem-inlägg”, men jag ser ju att det tolkas så särskilt om man ser för sig att Yoga handlar om att sitta i konstiga ställningar och töja kroppen.
Och nu har jag fått min skopa av sleven. Ni kan ju fortsätta skriva ”du är en idiot-inlägg” om ni känner behov för det. Men jag har mottagit budskapet.
Senast ändrad: