Hur kan jag besegra mörket i vinter?

[Lingon]

Det borde gå att börja med att byta ut glödlampan i skrivbordslampan till en med dagsljusspektrum. Bör bli betydligt billigare om du bara vill prova på för att se om du märker någon skillnad.

Jag har en stor lysrörslampa på kontoret bara. Inget annat. Den ger tillräckligt ljus (för kontorsarbete) enligt en kvinna som var och mätte ljuset på våra kontor för ett litet tag sen. Så det finns tyvärr ingen lampa jag kan byta ut.

 

[Raderad medlem 19815]

Tack för tipset! Det ska jag kolla upp

Jag ska säga att jag fick tipset om dubbel dos av en överläkare i psykiatri och då gällde det ett barn. Så tänker att inte bör vara farligt.