Ont i axeln

[Fritidsryttare]

Jag vet inte vad jag ska göra, jag får så jäkla ont i axeln när jag rider. Jag har varit hos en läkare, han sade att jag var "utsliten" och skulle träna axeln, eftersom jag bara är femton tyckte jag att det verkade väldigt skumt och frågade min mamma som jobbar inom sjukvården. Hon sade att jag skulle ta antiinflammatorisk medicin och vila axeln ett tag. Nu har jag vilat i snart två veckor, och när jag satte igång att rida och jobba och cykla igen för bara ett par dagar sen, då kommer det tillbaka. Det vill inte gå över, är det någon som har haft eller har liknande problem?

 

[Halshuggen]

Sv: Ont i axeln

Kanske, och jag är också femton. Känns det som om några skelettdelar långt inne i axeln trycker mot varnadra, liksom bänds så att det gör ont?
Min "åkomma" kommer oftast när jag springer, eller när jag rider med säkerhetsväst. Skulle tro att de uppkommer av både stötar och tryck.
Har haft mitt problem sen jag var liten, och har varit till sjukgymnaster, massörer och läkare, men inget har blivit bättre. Har dock kommit fram till att det troligtvis hänger ihop med min överrörlighet, jag kan göra de mest underliga saker med axlarna.

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

Det låter precis som mig, jag är också överrörlig, och jag har märkt att det blivit värre med säkerhetsväst. För mig blir det värre när jag cyklar och har ansträngt mig mycket under dagen... Det är ett jäkla skit, det är en sån där irriterande smärta liksom... När jag känner med handen märker jag att musklen är uppsvullen och öm, så jag undrar om det hänger ihop med skelettet egentligen... Hmm.... Jag hoppas verkligen att det går att fixa, för att rida varje dag och ha ont hela tiden är inte särskilt kul...

 

[Halshuggen]

Sv: Ont i axeln

Skit också, för mig händer det inget med musklerna. :smirk: Å, jag som äntligen trodde att jag hittat en like.
Men, hur visar sig din överrörlighet i axlarna?

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

Skit också, för mig händer det inget med musklerna. Å, jag som äntligen trodde att jag hittat en like.
Men, hur visar sig din överrörlighet i axlarna?

Haha samma här, nja, jag kan röra mina axlar lite hur som helst, typ böja armarna hur långt upp som helst på ryggen och sånt... men vi hade nästan samma problem iaf :smirk: Får du ont varje gång du rider/springer eller är det bara ibland? Min axel börjar göra ont först på kvällen, när man stressar ner efter en hektisk dag... =/

 

[Halshuggen]

Sv: Ont i axeln

Får alltid ont när jag springer, men inte lika ofta när jag rider (i stort sett bara när jag använder säkerhetsväst). Det behöver inte vara mer än hundra meters springande innan jag får ont, och då hugger det verkligen. :smirk:
Får bara ont när jag är still om jag pressar axlarna bakåt-neråt.

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

aha okej, jobbigt att man inte kan göra något åt det. =)

 

[sasa]

Sv: Ont i axeln

Jag vet inte vad jag ska göra, jag får så jäkla ont i axeln när jag rider. Jag har varit hos en läkare, han sade att jag var "utsliten" och skulle träna axeln, eftersom jag bara är femton tyckte jag att det verkade väldigt skumt och frågade min mamma som jobbar inom sjukvården. Hon sade att jag skulle ta antiinflammatorisk medicin och vila axeln ett tag. Nu har jag vilat i snart två veckor, och när jag satte igång att rida och jobba och cykla igen för bara ett par dagar sen, då kommer det tillbaka. Det vill inte gå över, är det någon som har haft eller har liknande problem?

Vet ju inte om vi har samma åkomma men det kan ju vara värt ett försök om inget annat hjälper. Det sitter en massa triggerpunkter vid nyckelbenet, blir det inflammerat där gör det riktigt ont i axel och nyckelben. ett tips är att gå till en som har utb på triggerpunktbehandling med t ex laser eller liknade, funkar ganska bra på mig men det tar några ggr innan det känns bättre.
Lycka till!

 

[Got2Be]

Sv: Ont i axeln

Jag har haft samma problem, det var på en tävling jag blev avkastad och efter det hade jag så otroligt ont i mina axlar men mest i högra.
jag grät ibland för det gjorde så ont:P Och det gjorde jätteont när jag red, Sen åkte jag till en sjukgymnast och fick ett stort gummiband eller gummirep eller vad man ska kalla det, som jag ska träna med... Jag började träna med den morgon och kväll och efter ett tag gjorde det inte ont längre. då hade jag tränat upp musklerna, fast nu har jag inte tränat på ett tag och då känner jag att jag får ont, men det skulle jg göra om jag var du, gå till en sjukgymnast

 

[Rikkan]

Sv: Ont i axeln

Ni som har ont eller har problem med överrörlighet, vad och hur tränar ni för att hålla er starka och pigga?
Eller är det så att sjukgymnasterna och läkarna kan göra den delen av jobbet åt er?

 

[Hermelin]

Sv: Ont i axeln

Ta du och lyssna på vad läkaren sa. Läkare är inte allvetande men just när det gäller skador och sjukdomar så vet de faktiskt en hel del. Träna!

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

Jo, men tycker att det är ganska konstigt att han böjde lite på min arm, konstaterade att "jahaa du är ju överrörlig, men då är du utsliten". Allt gick på mindre än tio minuter, och han verkade knappt lyssna på vad jag hade att säga, kort sagt, han gav ett ganska oprofessionellt intryck.

Nu har smärtan försvunnit, men den återkommer ibland, men är jag verkligen utsliten om smärtan gör sig påmind sporadiskt, trots att jag utför ungefär samma arbete varje dag, och gör inga överdrivna belastningar (dvs. lyfter tungt, sitter i samma position långa stunder, m.m.)? Dessa smärtor kan uppstå även när jag inte varit i stallet, cyklat eller ridit.

 

[Luxi]

Sv: Ont i axeln

Kan det vara muskelsträckning? Kan du inte söka upp någon annan läkare istället?
Du kanske behöver röntga för att se så allt är ok, du skall ju självklart inte gå och ha ont.
Det är mitt råd till dig att söka upp en annan läkare, den du har varit hos verkar ju inte ta dig på allvar?

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

nej, jag var på väg att söka ny läkare, men så gick det över, lika plötsligt som det kommit?? Så jag avvaktar och ser om det kommer tillbaka som innan, då uppsöker jag naturligtvis en bättre läkare.

 

[CillaW]

Sv: Ont i axeln

nej, jag var på väg att söka ny läkare, men så gick det över, lika plötsligt som det kommit?? Så jag avvaktar och ser om det kommer tillbaka som innan, då uppsöker jag naturligtvis en bättre läkare.

... i det här fallet en ortoped

 

[Gabriel]

Sv: Ont i axeln

Jag har också skit med min axel.
Var hos en privatläkare, en axelspecialist, som konstaterade att jag var överrörlig och på så sätt töjt ut muskler och ledband. (tog typ 10 min ja...)
Fick remiss hos en sjukgymnast dit jag gått 2-3 ggr/vec i 5 mån snart.
Skall på återbesök hos läkaren nästa tor, skall bli intressant att se vad han säger... Han sa att 9 av 10 blir bra av träning och att jag som 25 åring fortf var för ung för att opereras...

Känner mig mkt bättre men absolut inte helt bra, nått som är positivt är att det sällan gör ont när jag rider numera iafl!
Sjukgymnast säger att jag kommer bli tvungen att träna axlarna resten av livet, det räcker alltså inte med att ha blivit "stark" en gång... Det suger...

 

[Rikkan]

Sv: Ont i axeln

Känner mig mkt bättre men absolut inte helt bra, nått som är positivt är att det sällan gör ont när jag rider numera iafl!
Sjukgymnast säger att jag kommer bli tvungen att träna axlarna resten av livet, det räcker alltså inte med att ha blivit "stark" en gång... Det suger...

Är du inte glad att du kan hålla dig stark och pigg, istället för att ha ont och vara sjuk?

 

[Fritidsryttare]

Sv: Ont i axeln

Jo, att det tog tio minuter hos en specialist kan jag tänka mig, men om man går till en "vanlig" allmänläkare utan någon specifik kunskap i ämnet, så tycker jag att han kunde ansträngt sig lite mer, eller i alla fall säga att det är ett fall för en ortoped eller specialist. Det gjorde han inte, och på det hela gav han ett väldigt oseriöst intryck.

 

[furioso]

Sv: Ont i axeln

Det enda som hjälper de smärtorna ni beskriver dvs om det beror på överörlighet så är tyvärr träning det enda som stabiliserar axeln. Försök att ej ta ut axeln i ytterläge. Gummibandsträning brukar fungera bra. /Camilla

 

[CillaW]

Sv: Ont i axeln

eller i alla fall säga att det är ett fall för en ortoped eller specialist.

En ortoped är specialist.