Bukefalos 28 år!

Viktminsknings/peppningstråd

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

15 mil det var inte illa :bow:

Snart är du under 90, härligt!
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Har cyklat mellan 30-60 minuter varje dag. Inser att jag inte alltid kommer & hinna det och kroppen behöver ju vila ibland osså, så jag satsar på 5 dgr/vecka. Då är jag nöjd. :)
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering:

Målvikt 1: 77 kg
Målvikt 2: 68 kg
Målvikt 3: 62 kg

25/9 vikt på förlossningen 98,7 kg.
30/9 vikt vid hemgång 91 kg.
6/10 86,5 kg -4,5 kg.
13/10 84.8 kg -1.7 kg.
20/10 83.1 kg -1.7 kg.
27/10 82.2 kg -0.9 kg.
3/11 81.3 kg - 0.9 kg.
10/11 79.8 kg - 1.5 kg.
17/11 78.2 kg -1.6 kg.
24/11 79.0 kg +0.8 kg.
1/12 76.9 kg -2.1 kg.
8/12 75.9 kg -1 kg.
15/12 75.2 kg -0.7 kg.
22/12 73.6 kg -1.6 kg.
29/12 72.2 kg -1.4 kg.
5/1 71.8 kg -0.4 kg.
12/1 71.4 kg -0.4 kg.
19/1 71.4 kg +- 0kg.
26/1 70.5 kg -0.9 kg.
2/2 70.2 kg -0.3 kg.
9/2 68.0 kg -2.2 kg.
16/2 68.0 +-0kg.
23/2 68.0 kg.
2/3 66.6 kg -1.4 kg. Totalt -32.1 kg.

Nööööööjd:bump: Inget snask, inga efterrätter det gav resultat och efter en vecka utan sötsaker är suget definitivt borta, nice:banana:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Härligt. :bump::bump:

Det är det som är så bra med sötsuget, det försvinner ju rätt snabbt ändå. Bara man kan härda ut dom där första dagarna, för dom är verkligen jobbiga.
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Lite förvirrad är jag som postar i två trådar, men här är mina siffror

phpibbxha.jpg


phpuah0nd.jpg
idag;)

Delmål = 90 kg Klart
Delmål = 85 kg
Delmål = 80 kg
Delmål = 75 kg
Delmål = 70 kg
Delmål = 67,5 kg


Högsta vikt: 98 kg (höggravid 12/2 2009)

Nuvarande vikt:85,2 kg

Målvikt: ca 70 kg (165 cm lång)

Metod: Promenader, lite mindre portioner och undvika socker.

12/2 98 kg (höggravid)
16/2 95 kg
23/2 88,8 kg
2/3 85,2 Kg
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg

11.3 mil har jag cyklat denna vecka. Märker att jag kan unna mig en hel del nu & ändå gå ner i vikt. Så cyklingen ger helt klart resultat. :banana::banana:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Cykling är verkligen grejen för dig, härligt att det går så bra:banana:


*kl*

Står stilla igen, vilket iof inte är så konstigt. Smakade för första gången Ben & Jerry glass och eftersom jag vart gräsänka hela veckan unnade jag mig väl något paket för mycket:o och jag har inte haft någon barnpassningen = ingen träning på gymmet så det är helt ok att stå still då.

Nu är det iaf nya tag igen för snart är det ju beach 2009 och sååå många kilo har jag inte kvar.
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg
13/3: 89.5 kg -1 kg

Äntligen under 90 kg.:bump::bump:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Gud vad du är duktig. Här är det tyvärr lite för mycket socker, men jag ska skärpa mig!

Delmål = 90 kg Klart
Delmål = 85 kg
Delmål = 80 kg
Delmål = 75 kg
Delmål = 70 kg
Delmål = 67,5 kg


Högsta vikt: 98 kg (höggravid 12/2 2009)

Nuvarande vikt:86 kg

Målvikt: ca 70 kg (165 cm lång)

Metod: Promenader, lite mindre portioner och undvika socker.

12/2 98 kg (höggravid)
16/2 95 kg
23/2 88,8 kg
2/3 85,2 Kg
15/3 86 kg

Bortförklaring kan ochså vara på sin plats. I 3 månader har jag varit hemma och sjukskriven för foglossning. Har bara orkat gå till FSK och lämna in killarna, men nu är jag ute och går en massa och bär runt på barn hela dagarna känns det som.
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg
13/3: 89.5 kg -1 kg
20/3: 89.3 kg -0.2 kg

Blev inte så mkt neråt denna vecka, men jag är ändå nöjd. Har cyklat 12.7 mil osså.
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg
13/3: 89.5 kg -1 kg
20/3: 89.3 kg -0.2 kg
27/3: 88.8 kg -0.5 kg

Jättenöjd. Har bara hunnit cykla 5.5 mil denna vecka & det har blivit mkt utsvävningar med maten.

Ni andra, hoppas ni inte har gett upp?:bump::bump:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt den 12/1 = 56,6
Vikt den 8/2 = 55,0
Vikt idag 15/2 = 53,5

:banana:

1,5 kg kvar.....




Vikt idag 27/3: 52,3 kg.

Har legat inne på lasarettet i 10 dagar och fått diagnosen chrohns sjukdom :cry:, det är därför jag rasat så i vikt.... Var nere på 50,7 kg innan det vände lite uppåt. Måste nu gå på särskild diet för att inte rasa för mkt i vikt och måste äta minst 4 ggr/dag, samt ta massa mediciner... Svår omställning detta....Men vill försöka ligga mellan 50 och max 53 kg.
Hoppas ni andra mår bra och går ner som ni ska. :grin:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Hejja alla!!!

Fick barn i juni vägde på förlossningsnatten 80 kg...Startvikt 65..Födde v 35 plus tre.

Fick ligga på sjukhuset en vecka för dottern är född för tidigt.

Gick ner ynka fyra kilo när dottern föddes...Trodde man skulle ta ca 7-8 kilo..

Lyckades gå ner till 72 sen gick det inte mer och blev sur för att alla kläder jag provade i affärena var för små
så jag och min sambo bestämde jag skulle gå men i viktväktarna..

Nu ett halvår senare är jag nere på 5 kilo under starvikten när jag blev gravid..

Jag går varje dag till och från stallet, rider, bär ensilage m.m.

Kämpa på alla för målet är härligt!!!
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Jag har inte gett upp har bara inte orkat skriva för det står bara still och motivationen är noll. Är väl iof nöjd med att stå still då jag har slutat pumpa. Sen blir jag förkyld hela tiden och då blir det ingen ordning med träningen, såååå tråkigt! Men jag är snart på gång igen, vill gå ner iaf en storlek till så att alla mina gamla kläder passar:)

Du är ju jätteduktig:bump::bump:
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vad tråkigt att du har fått Chrohns. Hoppas du mår bättre med rätt diet och att du får stöd från sjukhuset. (jag jobbade innan på mag-tarm medicin avd, är numera på kirurgen inom samma disciplin) Lite off topic men jag vet vad du går igenom. Skickar en styrkekram:)
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Hur går det för er??

Själv har jag tagit nya tag eftersom en inbjudan till bröllop i sommar damp ner i brevlådan :D

Jag har kört igång med viktväktarna på egen hand.

Del mål 1 90 kg
Del mål 2 80 kg
Slut mål 75 kg


Startvikt 10/4 103,1 kg
 
Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Min stora last är läsk! Finns det något annat kolsyrat man kan dricka? Jag vet ju att Ramlösa och Loka finns, tänkte om det fanns något annat.

Ääälskar Coca Cola (oroginalet) :love:
 

Liknande trådar

Kropp & Själ Ja, här är en sån där fråga som jag nog egentligen vet svaret på själv - men behöver få höra det för att göra det. Gäller en fysisk...
Svar
3
· Visningar
419
Senast: Pilot
·
Övr. Barn Jag är lite rådvill... dottern vill ju ha ett husdjur, och jag har tittat på massor av olika djur som kanske kunde funka men jag vet...
2 3
Svar
42
· Visningar
4 201
Senast: Amha
·
H
Hundavel & Ras Jag har så smått börjat fundera på en till hund inom ett par år, men känner att jag behöver bolla lite tankar om rasval. Tack på förhand...
7 8 9
Svar
179
· Visningar
11 148
Senast: Bulldoozer
·
Relationer Min sambo släppte bomben att han vill göra slut. Jag är helt förkrossad. Visst vi har bråkat ganska mycket på sistone och vi...
6 7 8
Svar
142
· Visningar
12 174
Senast: tott
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Hotellrum eller stuga
Tillbaka
Upp