2017 års Vikttråd

[AnnDerry]

Invägning idag. Har räknat kalorier med Lifesum sedan i måndags. Och har gått ner 2.8 kg sedan dess. Inser ju att det inte kommer fortsätta så här, men efter att ha haft flera månader där jag stått stilla i vikt känns det oerhört motiverande.

Jag nådde en tidigare lägsta vikt vid påsk. Efter påsk blev jag sjuk, kunde inte träna och ville bara ligga i soffan och äta glass. Pang, jag gick upp tre kilo. Av dessa har jag blivit av med ett. Idag väger jag 0.8 under det jag vägde på påskafton.

7.1 kilo kvar till målvikt.

Hur gör du när du räknar?
Räknar du allt eller bara de större grejerna?

 

[Klara]

Hur gör du när du räknar?
Räknar du allt eller bara de större grejerna?

Allt. Skulle jag börja göra undantag skulle jag snart tappa det helt. Jag funkar så.

 

[Lager]

Slarv denna vecka... Slarv! För mycket vin, sparris med hollandaisesås, prinsesstårta, friterad ost, glass, cava, och för många weissbier på piren i Binz.

Det får jag betala för på måndag när jag drar igång med lifesum igen.

Tur att den fina regnrocken passade iaf. Alltid pinsamt med presenter som är i fel storlek.

 

[Sleepan]

Hyfsat dekadent helg
Dagens mat var amerikanska pannkakor med Nutella, lite glass, lite chips och sen spaghetti och köttfärssås.

Avslutade dock med en mycket oväntad löprunda. Fick feeling och stack ut och sprang 5 km så nu känns helgen lite bättre!

 

[sthu]

Suck. Gått upp ännu mer efter Berlinresan..
Så fort förkylningen är borta ska jag börja springa (om det inte gör för ont i höfterna) tänkte jag. Alltid bränner det nån kalori extra. Tänkte börja med 7 minute work out igen också. Utöver den vanliga träningen då förstås.
Saknar min platta tvättbrädemage

 

[_FiA_]

Spoiler: Mina viktnoteringar1

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg
27/3 65,2 kg
31/3 65,8 kg
3/4 66,1 kg
5/4 65,4 kg

Spoiler: Mina viktnoteringar2

6/4 65,2 kg
7/4 64.8 kg
10/4 65 kg
12/4 65,7 kg
14/4 65,2 kg
19/4 65,4 kg
21/4 65 kg
23/4 64,4 kg
27/4 64,3 kg
4/5 64,2 kg
11/5 64 kg
12/5 63,9 kg
13/5 63,7 kg
22/5 63,6 kg
23/5 63,2 kg
24/5 63,1 kg
1/6 62,9 kg

6/6 62,6 kg
Jag har slarvat så sjukt mycket den här veckan. Vissa dagar har jag inte räknat och då kört all in och vräkt i mig diverse. vågen är snäll mot mig!

 

[AnnDerry]

1/6 start
6/6 -0,6 kg

Det går ju i alla fall lite framåt, jag gick ut en hel del i helgen och fuskade så -0,6 får väl ändå vara godkänt.
Jag märker att ja blir betydligt hungrigare om jag är trött, vad brukar ni äta för att få upp energin utan att det blir massor av kalorier?

 

[Unafraid]

1/6 start
6/6 -0,6 kg

Det går ju i alla fall lite framåt, jag gick ut en hel del i helgen och fuskade så -0,6 får väl ändå vara godkänt.
Jag märker att ja blir betydligt hungrigare om jag är trött, vad brukar ni äta för att få upp energin utan att det blir massor av kalorier?

En ostbit och dricka citronvatten.

 

[Fjordfrälst]

Tredje dagen jag är sockerfri. Haft huvudvärk och känt mig svimfärdig (!). Eldprov imorgon på jobb, det är alltid någon som har chokladkakor med sig.

På mitt jobb finns det nästan alltid kakburkar........

 

[Fjordfrälst]

Alltså, jag hoppar in här för peppa er/bli peppad själv...Behöver lite av en spark i arslet inser jag. Så jävla less på att väga för mycket! (73,3 kg till 165 cm) så nu jäklar...

 

[tigerflicka]

Alltså, jag hoppar in här för peppa er/bli peppad själv...Behöver lite av en spark i arslet inser jag. Så jävla less på att väga för mycket! (73,3 kg till 165 cm) så nu jäklar...

Heja dig!

 

[Fjordfrälst]

Heja dig!

Tack

 

[Fjordfrälst]

Precis druckit kaffe och ska gå en halvtimmes promenad före frukost och det regnar så lär bli blöt

 

[FengurLaugar]

Igår var inte min nyttigaste dag precis Bakade sockerkaka och åt chips utöver vanliga maten. Jaja, inte superofta det blir så som tur är

 

[Fjordfrälst]

Igår var inte min nyttigaste dag precis Bakade sockerkaka och åt chips utöver vanliga maten. Jaja, inte superofta det blir så som tur är

Samma här men nu är det nya tag! Kom precis hem från en blöt morgonpromenad, hade vart mycket skönare om det inte hade blåst så förbannat, regnet vart ju iskallt. Nu gottar jag i mig fruktsallad och en pressad apelsin till frukost .

 

[FengurLaugar]

Samma här men nu är det nya tag! Kom precis hem från en blöt morgonpromenad, hade vart mycket skönare om det inte hade blåst så förbannat, regnet vart ju iskallt. Nu gottar jag i mig fruktsallad och en pressad apelsin till frukost .

Gott med fruktsallad!

Jag gick en kort morgonpromenad med hunden i morse efter att hästarna fått frukost. Sen blev det gröt till frukost som vanligt Lättare att äta bra när jag jobbar. Ska styrketräna på lunchen eller ikväll och eventuellt blir det en till promenad ikväll.

 

[Fjordfrälst]

Gott med fruktsallad!

Jag gick en kort morgonpromenad med hunden i morse efter att hästarna fått frukost. Sen blev det gröt till frukost som vanligt Lättare att äta bra när jag jobbar. Ska styrketräna på lunchen eller ikväll och eventuellt blir det en till promenad ikväll.

Ja, jag tänkte äta lite enligt fettbrännardieten och då börjar man dagen med frukt (efter först kaffe och sen en halvtimmes rörelse innan fruktfrukost) och jag älskar frukt så det passar fint . Låter som en bra plan där .

 

[FengurLaugar]

Ja, jag tänkte äta lite enligt fettbrännardieten och då börjar man dagen med frukt (efter först kaffe och sen en halvtimmes rörelse innan fruktfrukost) och jag älskar frukt så det passar fint . Låter som en bra plan där .

Fettbrännardieten har jag aldrig hört om. Hur funkar den? Är det just det att man ska äta frukt till frukost eller är det något mer?

 

[Fjordfrälst]

Fettbrännardieten har jag aldrig hört om. Hur funkar den? Är det just det att man ska äta frukt till frukost eller är det något mer?

Googla . Blir så mycket att skriva

 

[_FiA_]

Spoiler: Mina viktnoteringar1

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg

Spoiler: Mina viktnoteringar2

21/3 65 kg
27/3 65,2 kg
31/3 65,8 kg
3/4 66,1 kg
5/4 65,4 kg
6/4 65,2 kg
7/4 64.8 kg
10/4 65 kg
12/4 65,7 kg
14/4 65,2 kg
19/4 65,4 kg
21/4 65 kg
23/4 64,4 kg
27/4 64,3 kg
4/5 64,2 kg
11/5 64 kg
12/5 63,9 kg
13/5 63,7 kg
22/5 63,6 kg
23/5 63,2 kg
24/5 63,1 kg
1/6 62,9 kg
6/6 62,6 kg

8/6 62,0 kg
Vet inte hur det gick till men woohoo! Slarv verkar fungera bra. Ska försätta med det