Sv: Leder akademisk träning till att hästarna går på bogarna?
Måste bara "lägga mig i" då jag tycker detta är så spännande "muskelbög"
som jag är:
Bortsett från Insikten at jag måste ändra en del från mage-tänk till knä-tänk tycker jag att min kurs också gav stora insikter i hur lätt saker kan missförstås från Tyskland till Sverige (igen)
Sträcka på sig kan man ju göra på så himla många sätt med olika muskelgrupper.
Jag förstod dirket din nacke i kragen Tessan. Det är samma muskler det transversala systemet (hållninsgmusker) bara det att hennes beskrivining satte igång dem längre ned, mellan och strax under skulderbladen.
Det kan vara så att om du har en platt bröstkorg att du inte behöver fokusera så långt ned, det vet inte jag. Prova båda sätten till häst när du kan rida.
Dessa muskler brukar vara avgörande för att kunna hindra hästen att lägga sig på handen. Jag har sett en annan förklaring I Wanless och ytterligare en annan beskrivning i Belasik, här kom så en tredje. Så jag blev rätt snopen faktiskt.
Här går man omkring och tror...
Om man bara säger sträck på dig (som i Sveriege), Eller håll emot - så aktiverar man det ytligare sacrospinala systemeet och blir en bakåtlutad ryttare som JB MT osv, och har ialla fall handen full
Hmmm
Rumpmuskler finns ca tre system system
Gluteus Maximus öppnar höftled och lyfter dig mkt ur sadeln.
Spänner du den så studsar du
G Medius, G Minimus, och tensor fascia latae för benen rakt ut rån kroppen =du bresar.
De djupt belägna "otatorerna" stabiliserar höftleden och roterar lårbenet utåt. Liksom tex även psoas)
De är uppifrån; Piriformis, Obturator Internus och O.Externus, samt Quadriceps fenoris.
Rörelsen blir lite olika beroende på vilken/vilka du sätter igång.
De övre kan lyfta dig lite grann ur sadeln medan den undre kan användas så att du bara öppnar höftvinkeln.
En grej som jag fick sluta med var att använda rotatorerna….
Det är intressant att Carmenzita skriver att hon får lära sig att använda rotatorerna men att hålla emot med muskler på utsidan. Dessa skulle i så fall vara Medisu minimus maximus. Man jag har aldrig sett ngn ryttare ”bresa” till ssät så hon slår då förmodligen igång adduktorerna för att kompensera.
Adduktorerna (knäslut) (A Magnus, A. Longus, A. Brevis), samt Gracilis är nämligen antagonister till rotatorerna.
Så är också Semiteninosus och Semimembranosus (insidan baksidan bredvid Garcilis som är innerst) vilka öppnar höftleden och inåtroterar lårbenet när knäet är böjt. (hör även till de s.k. Hamstrings som böjer knäet)
Jobbar man med Semikillrna kan man få en mycket bättre Impulhion, och det vet jag att Carmenzita har lärt sig.
Dessa kan också lyfta ryggen och är en del av ”the Pinch”. Slår man på fler muskler tycker jag man låser höftleden och då är det kört tycker jag nu.
Jag testar nu att lyft ryggen med gracilis, eller med ”semikillarna”. Tycker at jag är starkare i semikillarna, men med följsam när jag gör det med gracilis.
Spännande tycker jag.
Vill också bara säga att Carmenzita rider ingen Kreuzridning som du kallar det.
Detta med Kreuz (länd) tycker jag verkar också skapa två helt motstridiga resultat beroende på hur det förstås.
Antingen gör folk som du beskriver lutar sig bakåt och trycker på framåt – så rider inte Carmenzita!!!.
Eller så kan det handla om att slappna av i länden (kreuz) så att rörligheten i höftleden ( ryttarens blir maximal) och släpper fram hästen gång.
Detta kan verka hårklyverier, men jag tycker verkligen att det är fascinerande hur hästens rörelsemönster påverkas av hur vi hanterar den egna kroppen.
Efter att ha fått så många olika förklaringar och instruktioner, och varit inne i flera återvändsgränder vill jag numera veta vilken muskel som avses.
Min reaktion på dessa nya insikter blev = Its like playing an orchestra!? – Yes
Det är helt enkelt ett stort enmans band vi försöker få att fungera så det inte låter falskt
