E
Egonson
Ni distansare/ni som rider mycket, hur tränar ni er själva för att orka rida så långt/länge som ni gör?
Själv som glad amatör känner man av musklerna efter 5 minuters trav typ
Går dock bättre när man har ridit kanske en halvtimme och kommit igång riktigt ordentligt. Men ändå, man känner sig som en riktig soffpotatis :smirk:
Det enda jag gör är att promenera en gång om dagen cirka och rider 4-5 dagar i veckan.
Borde göra något mer, men vad?
Så, fram med tipsen
Själv som glad amatör känner man av musklerna efter 5 minuters trav typ
Går dock bättre när man har ridit kanske en halvtimme och kommit igång riktigt ordentligt. Men ändå, man känner sig som en riktig soffpotatis :smirk:
Det enda jag gör är att promenera en gång om dagen cirka och rider 4-5 dagar i veckan.
Borde göra något mer, men vad?
Så, fram med tipsen