Vinterföräldrar -17/18 del 2

[Sofie_B]

Då är det inget bra tips
Ölkorv och babybel petar jag i mig ibland med

Det brukar jag med äta som mellanmål! även skink- och ostrullar är gott tycker jag och naturella nötter fungerar för det mesta, dock tycker jag inte att det är så mättande i förhållande till kalorimängden.

 

[Sofie_B]

Kan tipsa om appen "gravid med diabetes" för mycket kortfattad bra information.

Åh, det lät jättebra! Nu har jag tittat lite på diabetes.se och läst på. Blev lite orolig kring det här med bebisens blodsockernivå när den föds och amning efter att ha läst där. Jag tänkte ju i min lilla (naiva) hjärna att vad skönt att han inte kommer vara liten och klen när han kommer ut, då gör det inte lika mycket om det dröjer lite innan amningen kommer igång. Inser nu dock att det mycket möjligt blir precis tvärtom! Måste ta upp det här på nästa möte med bm och förlossningen känner jag, och läsa på lite.

 

[MalanMjöl]

Åh, det lät jättebra! Nu har jag tittat lite på diabetes.se och läst på. Blev lite orolig kring det här med bebisens blodsockernivå när den föds och amning efter att ha läst där. Jag tänkte ju i min lilla (naiva) hjärna att vad skönt att han inte kommer vara liten och klen när han kommer ut, då gör det inte lika mycket om det dröjer lite innan amningen kommer igång. Inser nu dock att det mycket möjligt blir precis tvärtom! Måste ta upp det här på nästa möte med bm och förlossningen känner jag, och läsa på lite.

Här i Köpenhamn stödmatas alla bebisar från mödrar med diabetes med ersättning var 3:e timme (tror jag det var) de första 24 h för att undvika för lågt blodsocker. Vår dotter kräktes dock upp det mesta igen kändes det som (var ganska stora mängder!!) men hade ett normalt blodsocker när de mätte andra gången. Du kan ju inte göra så mycket för att amningen ska komma igång tidigare men nu när de vet om att du har/ligger på gränsen så håller de säkert extra koll på honom när han kommer ut och stödmatar om det behövs.

Problemet kan ju dock vara att de blir mätta av ersättning (normalt sett lever de ju på sina reserver de första dygnen) och därmed inte vill amma så mycket = brösten stimuleras inte så mycket.
Det problemet hade vi dock inte, dottern var som en igel från det hon kom ut, om där inte kom bröst så sög hon på sin/vår arm istället

 

[YaHilweh]

Det brukar jag med äta som mellanmål! även skink- och ostrullar är gott tycker jag och naturella nötter fungerar för det mesta, dock tycker jag inte att det är så mättande i förhållande till kalorimängden.

Nu på slutet av graviditeten äter jag endel med lchf tänk. Även om jag inteter lchf men det hjälper mig att dra ned på kolhydrater

 

[Sofie_B]

Här i Köpenhamn stödmatas alla bebisar från mödrar med diabetes med ersättning var 3:e timme (tror jag det var) de första 24 h för att undvika för lågt blodsocker. Vår dotter kräktes dock upp det mesta igen kändes det som (var ganska stora mängder!!) men hade ett normalt blodsocker när de mätte andra gången. Du kan ju inte göra så mycket för att amningen ska komma igång tidigare men nu när de vet om att du har/ligger på gränsen så håller de säkert extra koll på honom när han kommer ut och stödmatar om det behövs.

Problemet kan ju dock vara att de blir mätta av ersättning (normalt sett lever de ju på sina reserver de första dygnen) och därmed inte vill amma så mycket = brösten stimuleras inte så mycket.
Det problemet hade vi dock inte, dottern var som en igel från det hon kom ut, om där inte kom bröst så sög hon på sin/vår arm istället

Jag hoppas att han är som sin mamma och då lik din dotter, en hungrig typ. Hoppas verkligen att jag får amningen att fungera så får verkligen kämpa på!

 

[Sofie_B]

Nu på slutet av graviditeten äter jag endel med lchf tänk. Även om jag inteter lchf men det hjälper mig att dra ned på kolhydrater

Ja, jag brukar äta lite åt det hållet men har som sagt tänkt att bebis behöver lite mer kolhydrater. Kanske är just det som satt mig i den här situationen.

 

[YaHilweh]

Ja, jag brukar äta lite åt det hållet men har som sagt tänkt att bebis behöver lite mer kolhydrater. Kanske är just det som satt mig i den här situationen.

Det är ingen idag som faktiskt vet vad diabetes beror på. Man vet att arv och miljö är bidragande men man vet inte vad mer som är orsaken.
Jag är den enda i min släkt med diabetes, vi har inte ens typ 2 i släkten. Jag är även den enda med celiaki (gluten).

Det behöver inte alls bero på kosten, dock ligger man i riskzonen för graviditetsdiabetes ska man tänka lite extra på kost och motion efter. För det finns en risk att man drabbas av typ 2 senare i livet. Men behöver inte alls betyda att det kommer att bli så.

Så se det INTE som att du har gjort något fel. För det är faktiskt ingen som vet vad det i själva verket beror på.

 

[Sofie_B]

Det är ingen idag som faktiskt vet vad diabetes beror på. Man vet att arv och miljö är bidragande men man vet inte vad mer som är orsaken.
Jag är den enda i min släkt med diabetes, vi har inte ens typ 2 i släkten. Jag är även den enda med celiaki (gluten).

Det behöver inte alls bero på kosten, dock ligger man i riskzonen för graviditetsdiabetes ska man tänka lite extra på kost och motion efter. För det finns en risk att man drabbas av typ 2 senare i livet. Men behöver inte alls betyda att det kommer att bli så.

Så se det INTE som att du har gjort något fel. För det är faktiskt ingen som vet vad det i själva verket beror på.

Tack för att du säger det!

En sak som jag inser att jag kan bli bättre på är att motionera. Hur mycket motionerar ni andra höggravida? @Heulwen håller ju igång imponerande mycket med sin ridning, men ni andra då? Jag har lite resonerat som så att jag är så himla glad som klarar av mitt jobb till 100 % fortfarande att jag ska vila övrig tid, men kanske är det dumt? Kanske borde man kunna klämma in typ 30 min lågintensiv träning (typ promenader) i alla fall?

 

[FeatherCloud]

Tack för att du säger det!

En sak som jag inser att jag kan bli bättre på är att motionera. Hur mycket motionerar ni andra höggravida? @Heulwen håller ju igång imponerande mycket med sin ridning, men ni andra då? Jag har lite resonerat som så att jag är så himla glad som klarar av mitt jobb till 100 % fortfarande att jag ska vila övrig tid, men kanske är det dumt? Kanske borde man kunna klämma in typ 30 min lågintensiv träning (typ promenader) i alla fall?

Ganska lite motion här om jag ska vara ärlig. Slutade ju cykla till jobbet en månad innan jag gick hem, sen dess har det blivit några promenader bara. Får ju en hel del sammandragningar när jag går så jag har mest hållit mig hemma. Försöker istället vara lite aktiv inomhus, med att måla köket, städa etc, men det är ju väldigt lågintensivt. (Det är förvisso en promenad i höggravidstempo också )

 

[YaHilweh]

Tack för att du säger det!

En sak som jag inser att jag kan bli bättre på är att motionera. Hur mycket motionerar ni andra höggravida? @Heulwen håller ju igång imponerande mycket med sin ridning, men ni andra då? Jag har lite resonerat som så att jag är så himla glad som klarar av mitt jobb till 100 % fortfarande att jag ska vila övrig tid, men kanske är det dumt? Kanske borde man kunna klämma in typ 30 min lågintensiv träning (typ promenader) i alla fall?

Jag klarar knappt att gå och handla utan att bli soffliggande och så har det vart senaste månaden. Så min motion har vart de dagar jag faktiskt orkat ta tag i städningen hemma.

 

[Heulwen]

Har för övrigt ätit sallad till lunch och sen hittills ett kokt ägg till mellanmål under eftermiddagen, har två till med mig. Känns så jäkla fattigt, men jag har läst på socialstyrelsens kommentarer kring graviddiabetes och hittade bland annat den här rapporten och enligt den har jag ju graviddiabetes, inte bara på gränsen. Så känns som att det verkligen är värt att ta på allvar och göra dom justeringar jag anser mig kunna göra nu sista tiden.

Vad jobbigt att behöva tänka på hur du ska äta nu, det låter ändå som du äter nyttigt. Själv har jag svårt att hålla en bra kost, brukar inte vara hungrig på morgonen utan bara klämma i mig en smoothie på jobbet till frukost. Sedan äter jag lagad mat till lunch och till middag, alltid vegetariskt. Någon söt kaka eller banan till mellanmål. Kvällarna är mitt aber, då blir det ofta chips och någon bit mörk choklad.
Jag kan inget om graviddiabetes men jag hoppas allt går bra.

 

[Heulwen]

Tack för att du säger det!

En sak som jag inser att jag kan bli bättre på är att motionera. Hur mycket motionerar ni andra höggravida? @Heulwen håller ju igång imponerande mycket med sin ridning, men ni andra då? Jag har lite resonerat som så att jag är så himla glad som klarar av mitt jobb till 100 % fortfarande att jag ska vila övrig tid, men kanske är det dumt? Kanske borde man kunna klämma in typ 30 min lågintensiv träning (typ promenader) i alla fall?

Jag har iofs ganska långt kvar till förlossningen och jag rider bara 1-2 dagar i veckan, mockar sjukhage+fyller på vatten. Slipper fixa boxen. Om jag fick ont av att röra mig skulle jag inte fortsätta. Istället har jag från denna vecka blivit halvtidssjukskriven från mitt stillasittande jobb, lustigt hur det kan bli! Är bara smärtfri vid gång, ridning eller om jag ligger helt plant. Allt sittande som t.ex vid matbord, i soffan, köra bil, åka buss, jobba är tufft.

Tar promenader på 6-7 km om det är fint väder på helgen men annars gör jag ingenting. Jag har alltid brukat ta långa snabba steg men nu måste jag tänka på hur jag går enligt BM då jag börjat känna av bäckenet, så promenaderna tar en smärre evighet. Kanske snart blir dags att sluta helt med ridningen.

 

[Sofie_B]

Ganska lite motion här om jag ska vara ärlig. Slutade ju cykla till jobbet en månad innan jag gick hem, sen dess har det blivit några promenader bara. Får ju en hel del sammandragningar när jag går så jag har mest hållit mig hemma. Försöker istället vara lite aktiv inomhus, med att måla köket, städa etc, men det är ju väldigt lågintensivt. (Det är förvisso en promenad i höggravidstempo också )

Ja, jag tänkte att jag skulle försöka komma igång med promenader 30 min om dagen men jag vaggar ju verkligen fram så det är inte direkt som att det kommer att bli många kilometer. Får inte direkt ont eller sammandragningar av att gå så kroppen tar nog emot det bra, men det har känts som att det är så lågintensivt att jag lika gärna kan strunta i det

 

[Sofie_B]

Jag klarar knappt att gå och handla utan att bli soffliggande och så har det vart senaste månaden. Så min motion har vart de dagar jag faktiskt orkat ta tag i städningen hemma.

Jag slipper städa helt, det är såå skönt, för dammsugning är faktiskt en av dom sakerna som är problematiskt för mig. Att gå och bära och sånt fungerar fortfarande väldigt bra.

 

[Sofie_B]

Vad jobbigt att behöva tänka på hur du ska äta nu, det låter ändå som du äter nyttigt. Själv har jag svårt att hålla en bra kost, brukar inte vara hungrig på morgonen utan bara klämma i mig en smoothie på jobbet till frukost. Sedan äter jag lagad mat till lunch och till middag, alltid vegetariskt. Någon söt kaka eller banan till mellanmål. Kvällarna är mitt aber, då blir det ofta chips och någon bit mörk choklad.
Jag kan inget om graviddiabetes men jag hoppas allt går bra.

Ja, det känns lite jobbigt när det ändå känns som att det inte är någon katastrof med kosten. Hade varit skillnad om jag vetat med mig att jag bara legat på soffan och ätit praliner typ. Tack snälla!

 

[Sofie_B]

Jag har iofs ganska långt kvar till förlossningen och jag rider bara 1-2 dagar i veckan, mockar sjukhage+fyller på vatten. Slipper fixa boxen. Om jag fick ont av att röra mig skulle jag inte fortsätta. Istället har jag från denna vecka blivit halvtidssjukskriven från mitt stillasittande jobb, lustigt hur det kan bli! Är bara smärtfri vid gång, ridning eller om jag ligger helt plant. Allt sittande som t.ex vid matbord, i soffan, köra bil, åka buss, jobba är tufft.

Tar promenader på 6-7 km om det är fint väder på helgen men annars gör jag ingenting. Jag har alltid brukat ta långa snabba steg men nu måste jag tänka på hur jag går enligt BM då jag börjat känna av bäckenet, så promenaderna tar en smärre evighet. Kanske snart blir dags att sluta helt med ridningen.

Hehe, ja, verkligen lustigt hur det kan bli! Vad jobbigt att du blir så påverkad av att sitta, hoppas verkligen att det inte blir värre. Men 6-7 km är ju ändå en ordentlig promenad! Jag har ett par gånger varit ute och gått 3-4 km, det tar mig ca 40-45 min och då har jag känt mig skithurtig.

 

[Heulwen]

Hehe, ja, verkligen lustigt hur det kan bli! Vad jobbigt att du blir så påverkad av att sitta, hoppas verkligen att det inte blir värre. Men 6-7 km är ju ändå en ordentlig promenad! Jag har ett par gånger varit ute och gått 3-4 km, det tar mig ca 40-45 min och då har jag känt mig skithurtig.

Tack! Jag går bara så långt för att det krävs för att komma till ett gott fikaställe.

 

[YaHilweh]

Jag slipper städa helt, det är såå skönt, för dammsugning är faktiskt en av dom sakerna som är problematiskt för mig. Att gå och bära och sånt fungerar fortfarande väldigt bra.

Sambon gör det han kan när han är hemma. Han är grym så sätt. Men med en 2åring är det ständigt plock som gäller. Annars är det salter överallt

 

[leoparden]

Nej, det är han ju inte, så dom tyckte väl att det inte var någon anledning att oroa sig så jättemycket men att vi bör hålla koll framöver och kanske göra det man kan för att förhindra att han fortsätter att spurta. Så ja, det känns bra att veta och han spås ju väga 4,5 vid fullgången graviditet och det är ju inte enormt stort utan fullt hanterbart.

Men åh, då är det ju ändå inte alls så långt kvar för dig! Vad spännande, snart bebis!

Jag vägde 4,2 kg och min sambo 4,3 kg när vi föddes, så jag räknar också med en stor bebis Hon var dessutom fixerad nu så det känns OK om hon väljer att titta ut snart.

 

[FeatherCloud]

Hehe, ja, verkligen lustigt hur det kan bli! Vad jobbigt att du blir så påverkad av att sitta, hoppas verkligen att det inte blir värre. Men 6-7 km är ju ändå en ordentlig promenad! Jag har ett par gånger varit ute och gått 3-4 km, det tar mig ca 40-45 min och då har jag känt mig skithurtig.

Och jag kommer 3 km på 45-50 minuter Fast då har jag gått ut för hårt varje gång på sistone och fått linka hem...