Behovet att berätta

Jag hade inte tänkt starta någon ny tråd. Vill inte det. Vill inte berätta. Men ju mer jag håller saker inom mig ju mer uppäten blir jag.

Jag går hos psykolog. Jag går på behandling.
Men det är som om det inte går hela vägen in i kärnproblemet. Eftersom jag inte riktigt vet vad det är. Kanske inte vågar veta.

Höll på bygga upp den där vedervärdiga ilskan inom mig tidigare idag. Nånstans måste den ta vägen. Ångestanfall. Panik. Ängslan. Hat.

Fick ur mig att jag varit otrogen nyligen. Berättade precis så som det var. Att jag är en jävla skit och det var inte alls planerat.
Känns ännu värre nu eftersom jag får träffa andra om jag fått ett ok först. Så varför i hela världen ens göra så? Det är som om jag omedvetet bara MÅSTE förstöra

Ilskan har lagt sig. Behövde få ur mig detta.
Hoppas psykologen kan hjälpa mig att vända på detta. Men det är långt kvar tills nästa möte.

Partner är alldeles för bra för mig. Han har än en gång förlåtit mig.

 

[karamelldrottningen]

Japp dricker nu!
Kaffe med världens finaste katt i knät

 

[bettysmatte]

även andras jag får rida och till och med få betalt för det.

Och det här skulle kunna tas ifrån dig på stört, tänker jag, om du fortsätter att missbruka. Jag tror att de flesta skulle tveka ordentligt på att lämna sina hästar hos en missbrukare. Du har väldigt lite att vinna på din livsstil, men VÄLDIGT mycket att förlora. Kanske något att ha med sig i bakhuvudet?

 

[karamelldrottningen]

Och det här skulle kunna tas ifrån dig på stört, tänker jag, om du fortsätter att missbruka. Jag tror att de flesta skulle tveka ordentligt på att lämna sina hästar hos en missbrukare. Du har väldigt lite att vinna på din livsstil, men VÄLDIGT mycket att förlora. Kanske något att ha med sig i bakhuvudet?

Jag ska sluta till 100 %

 

[Alexandra_W]

Ja och just skulle jag inte ens bry mig om jag blev skadad. Så länge jag klarar av att jobba så är det lugnt.

Jag förstår det känns så. Men jag lovar att du skulle påverkas negativt på en rad vis inkl i din beroendesjukdom om du blev utsatt för ett övergrepp. Så ta hand om dig ändå

 

[Roheryn]

Japp dricker nu!
Kaffe med världens finaste katt i knät

Kaffe är det absolut bästa att dricka för att starta dagen! Och katt hjälper också till!

 

[MJLee]

Kaffe är det absolut bästa att dricka för att starta dagen! Och katt hjälper också till!

Pussa på Jinns riktigt ordentligt, han är bättre än alkohol och män!

Forskning har visat att missbrukare har en begivenhet att glida in i andra missbruk, och dejterna känns spontant som en jakt på fler kickar och en tendens till sexmissbruk. Obs, en tendens. Men något jag tror du @karamelldrottningen kanske ska ha i bakhuvudet.

Kanske du kan leda in din jakt efter 'highs' på något mer konstruktivt/ofarligt som inte skadar dig. Fallskärmshoppning, mountain biking, ultra maraton

 

[karamelldrottningen]

Tänkte börja samla på frimärken

 

[tornblomma]

Kanske du kan leda in din jakt efter 'highs' på något mer konstruktivt/ofarligt som inte skadar dig. Fallskärmshoppning, mountain biking, ultra maraton

Förstår tanken men är det inte bättre att jobba med problemet? Kanske dumt att ge en person i missbruk tips om andra saker att "missbruka"? (Jag fattar att det kanske var menat som ett skämt men jag vet inte om det blev så lyckat)?
Självklart är det kanske bättre att springa marathon än att vara alkoholist men om det grundar sig i "kicksökandet" är det ju ett problem man måste jobba med om man har den typen av problematik? Ungefär som att en anorektiker ersätter anorexin med ortorexi. Det fixar inte grundproblemet.

 

[MJLee]

Är det inte bättre att jobba med problemet? Självklart är det kanske bättre att springa marathon än att vara alkoholist men i grunden är ju ändå "sökandet" ett problem man måste jobba med om man har den typen av problematik? Ungefär som att en anorektiker ersätter anorexin med ortorexi. Det fixar inte grundproblemet.

Jo absolut, men att leda in det på något mindre destruktivt men adrenalin pulsökande tycker jag är bättre än nuvarande situation. Jag tänker lite på att ACT skulle vara konstruktivt. Fokusera på hur man lär sig att leva med sin sjukdom.

 

[tornblomma]

Jo absolut, men att leda in det på något mindre destruktivt men adrenalin pulsökande tycker jag är bättre än nuvarande situation. Jag tänker lite på att ACT skulle vara konstruktivt. Fokusera på hur man lär sig att leva med sin sjukdom.

Jag är inte med hur du tänker riktigt om jag ska vara ärlig. Kändes lite malplacerat i tråden. Att röra på sig och kanske höja pulsen ngt kan säkert vara bra för den psykiska hälsan för vissa. Likaså att klappa katter eller vad som. Men att ersätta ett beroende med ett annat -som man ägnar sig åt smått maniskt för att söka kickar- tveksamt.
Jag är iofs ingen psykolog så kanske inte borde uttala mig egentligen.

 

[MJLee]

Jag är inte med hur du tänker riktigt om jag ska vara ärlig. Kändes lite malplacerat i tråden. Att röra på sig och kanske höja pulsen ngt kan säkert vara bra för den psykiska hälsan för vissa. Likaså att klappa katter eller vad som. Men att ersätta ett beroende med ett annat -som man ägnar sig åt smått maniskt för att söka kickar- tveksamt.
Jag är iofs ingen psykolog så kanske inte borde uttala mig egentligen.

@karamelldrottningen vill inte diskutera dig där du inte är en del av diskussionen. Men jag tror att jakten på kickar kan ledas in på något mindre destruktivt. Att acceptera att man har ett behov av adrenalinkickar och söker vägar som inte är självdestruktiva.

Visst, terapi för att söka rötterna till beroendet är viktigt, men för att leva med sin sjukdom tror jag det är minst lika viktigt att acceptera den och gå vidare. Det är ingen slump att AA börjar med en sinnesrobön.

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden."

 

[Otherside]

Förstår tanken men är det inte bättre att jobba med problemet? Kanske dumt att ge en person i missbruk tips om andra saker att "missbruka"? (Jag fattar att det kanske var menat som ett skämt men jag vet inte om det blev så lyckat)?
Självklart är det kanske bättre att springa marathon än att vara alkoholist men om det grundar sig i "kicksökandet" är det ju ett problem man måste jobba med om man har den typen av problematik? Ungefär som att en anorektiker ersätter anorexin med ortorexi. Det fixar inte grundproblemet.

Fast jag är inte helt säker på att ett sånt behov går att "bota". Min man t.ex. är en typisk type T-personlighet. Han måste få kickar, aldrig via alkohol eller droger men via annat. Klättring, Big Wall climbing, BASE-hoppning, skydiving, wingsuit, you name it. Får han inte dessa blir han rastlös och olycklig. Det går inte att ändra på, det är sån han är. Kalkylerade risker, absolut, han är perfektionist. Men ändå. Så - ja, jag tror man kan byta en kick mot en annan, ofarligare.

Nu är skydivingvärlden tyvärr inte helt alkohol- eller drogbefriad. Ingen hoppar alltså berusad/drogad men efteråt, i klubbarna, om kvällar och helger.... Om man är lättledd åt det hållet. Annars är skydiving en UNDERBAR kick!!! Men... Så kanske välja nåt annat...?

 

[tornblomma]

Fast jag är inte helt säker på att ett sånt behov går att "bota". Min man t.ex. är en typisk type T-personlighet. Han måste få kickar, aldrig via alkohol eller droger men via annat. Klättring, Big Wall climbing, BASE-hoppning, skydiving, wingsuit, you name it. Får han inte dessa blir han rastlös och olycklig. Det går inte att ändra på, det är sån han är. Kalkylerade risker, absolut, han är perfektionist. Men ändå. Så - ja, jag tror man kan byta en kick mot en annan, ofarligare.

Nu är skydivingvärlden tyvärr inte helt alkohol- eller drogbefriad. Ingen hoppar alltså berusad/drogad men efteråt, i klubbarna, om kvällar och helger.... Om man är lättledd åt det hållet. Annars är skydiving en UNDERBAR kick!!! Men... Så kanske välja nåt annat...?

Jag har inte pratat om att "bota" utan om att kanske inte i aktivt missbruk ersätta?
Men som sagt, jag kan ha fel!

 

[Otherside]

Jag har inte pratat om att "bota" utan om att kanske inte i aktivt missbruk ersätta?
Men som sagt, jag kan ha fel!

Fast ersätta tror jag på, definitivt!

 

[tornblomma]

Fast ersätta tror jag på, definitivt!

Ok!

 

[Fjordfrälst]

Tänkte börja samla på frimärken

Tänkte först, vad är det för dumt skämt!?! . Men faktum är att i mitt gamla jobb i hemtjänsten hade vi faktiskt en hjärtsjuk (därav lite hjälp med det tyngre bara, inte särskilt gammal) sjöman som missbrukade alkohol....Han bröt det och lägger stort intresse vid frimärken och skålar med olika godis och frukt istället berättade han en gång.

 

[karamelldrottningen]

Jag har gjort bort mig fullständigt med F.
Han skicka någon bild om internationella kvinnodagen och jag svara något om det.
Gick tillbaka och kollade och det ser möjligen ut som om jag var dryg men det är ju sån jag är. Alltså tycker jag någon är löjlig så skrattar jag. Det betyder absolut inte att jag inte tycker om personen i fråga öht.
Men han verkar ta illa upp. Sen skrev vi lite och han svarar jaha jag ska passa syskonbarnen. När jag skrev om vi kunde hitta på något.
Blir bara så trött.

 

[karamelldrottningen]

Den där människan som jag skulle träffa idag har gått upp i rök och för mig kvittar det faktiskt

 

[karamelldrottningen]

Kom på att jag ska ej skriva något nu. Inget som får igång någon

 

[karamelldrottningen]

Stört beteende egentligen. Skriva på ett forum. Varför? VQRFÖR???