nedsittning efter graviditet

[thatshot27]

Blir det något fel på bäckenet när man fött barn? Det känns nästan som om allt sitter löst innuti, att balansen är helt väck i nedsittning, ibland undrar jag om jag väger för lite för det känns som om jag flyger ur sadeln

 

[chrysler]

Sv: nedsittning efter graviditet

Det kan ta ganska länge innan bäckenet stabiliserar sig efter en graviditet.Själv red jag 4 veckor efter mitt snitt & har inte haft såna problem som tur är.

 

[Bruno]

Sv: nedsittning efter graviditet

Precis som Chrysler skriver så kan det ta lång tid innan bäckenet är stabilt igen. Blir bättre när du har tränat upp musklerna igen så hjälper dom till att hålla bäckenet bättre på plats.

 

[Viggen]

Sv: nedsittning efter graviditet

Hur längesen är det sen du fick barn? Det tar ungefär lika lång tid som en graviditet varar innan allt är "normalt" igen,så ta det försiktigt o lyssna på kroppen

 

[Ponnytant]

Sv: nedsittning efter graviditet

Helt normalt. Ridning är ett utmärkt sätt att träna upp musklerna (samt kniiiip förstås)! Vingligt i början - men det går över.
Reservation: Om det gör ONT eller känns "obehagligt/skumt" på ngt sätt måste du förstås kolla upp det!

 

[thatshot27]

Sv: nedsittning efter graviditet

Helt normalt. Ridning är ett utmärkt sätt att träna upp musklerna (samt kniiiip förstås)! Vingligt i början - men det går över.
Reservation: Om det gör ONT eller känns "obehagligt/skumt" på ngt sätt måste du förstås kolla upp det!

det ända jag har ont i är ena höften där muskelfästet sitter, en läkare sa att jag måste träna upp musklerna.
Men det känns så pinsamt att rida när alla tittar snett=( man kan ju lixom inte sitta o gapa att man fött barn

 

[thatshot27]

Sv: nedsittning efter graviditet

Hur längesen är det sen du fick barn? Det tar ungefär lika lång tid som en graviditet varar innan allt är "normalt" igen,så ta det försiktigt o lyssna på kroppen

det var ändå 11 mån sedan hon kom men ändå tycks det inte bli bättre, fast kanske beror på att jag har gått ner lite för mycket i vikt

 

[Viggen]

Sv: nedsittning efter graviditet

Då är det väl bara träning som gäller, o strunta i att "alla" tittar Träna utöver ridningen också, ta hjälp av sjukgymnast om problemen kvarstår