Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

[Jate Volim]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Oh my GOD! Vad duktiga alla har varit! Jag är riktigt imponerad, jag visste inte att så många här kämpade på så bra. Nu måste jag ju också sätta upp ett mer...exakt mål med min träning. Men jag kanske inte platsar här ens?

Får man vara med även om man bara vill gå ner nga få kg?

Mvh Jate Volim

 

[Atalantha]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Tack Jag har gått ner 7 cm mage och 4 cm rumpa
Så kanske man lyckats gå ner 5 kg iallafall?
Häromdagen när jag och sambon skulle vara lite intima utbrast han: Jösses vad du gått ner i vikt!
Det var ett sådant där perfekt tillfälle och han sa det verkligen som att han menade det, så mitt självförtroende höjdes faktiskt lite Inte mycket positivt som sätter sig på självförtroendet ska ni veta!
Nu älskar han mig oavsett hur jag ser ut, och det vet jag verkligen. Men eftersom han ser mest av mig så är det kul att höra från honom

 

[Naddi]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -2kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg -7,6
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -2,4kg
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -1,2

Bra jobbat allihopa! Det viktigaste är att inte ge upp, var nära att göra det förra veckan när jag stod stilla...
Är glad att jag kämpade vidare! -1,1 denna veckan

Jate Volim: Jag tycker att man kan vara med fast det bara gäller några kilo! Förr eller senare hamnar vi alla i en lista när vi bara har några få kilo att bli av med Längtar tills dess!

 

[fred]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg -7,6
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -2,4kg
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -1,2
Minus 1,1 denna veckan ,helt ok. Inte så långt kvar till målet ,mindre än 4 kg kvar till normalvikt

 

[pulkaskurk]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg -7,6
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -2,4kg
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -1,2

Nu har jag inte vägt mig på en stund då det bara känts som att jag står stilla men imorse vägde jag mig igen och hade gått ned 2 kg Så sen vi började har jag gått ned 5 kg, känns bra

 

[lizzie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

För min del står jag tvärstilla, men det får väl göra det. Även om det inte händer något på vågen så verkar det som om min kropp håller på och modellerar om sig på nåt sätt . Det märks på kläderna och det märks på kommentarer från folk i min närhet . Eftersom jag nu har ett BMI under 30 så gör det inget att jag platåar - det är nog bara bra... Kroppen behöver nog återhämta sig efter min snabba viktnedgång!

/Lizzie

 

[Rea]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -2,4kg
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -1,2

Delmål 1 är avklarat med 6 hg till godo. Så denna kvinna sätter ett nytt delmål, -5 satsar jag på nu!

 

[porfyr]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Grattis! Bra jobbat!

 

[porfyr]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Riktigt bra jobbat!
Kan nog vara bra att platåa lite,så att man själv hänger med!
Du har ju gjort en otrolig viktresa!

 

[Gullegryn]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -2,4kg
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -2,7

Här har det gått alldeles för sakta men nu börjar jag komma igång. Lever på köttfärsbiffar, gryta och ost.

 

[lizzie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -4,1kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -3,4 Total viktminskning -25 kg!!!
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -1,2

Sista veckan har det i alla fall hänt något. Ytterligare 1 kilo minus och nu har jag gått ner totalt -25 kg. Vilket egentligen är helt otroligt när jag tänker efter Faktiskt inte undra på att folk inte känner igen mig...

/Lizzie

 

[Naddi]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -4,6kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -3,4 Total viktminskning -25 kg!!!
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -2,7

- 0,5kg denna veckan. Tycker det känns jobbigt nu men kämpar vidare ändå!

Lizzie -25 kg måste kännas underbart! Bra jobbat!

 

[lizzie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Lizzie -25 kg måste kännas underbart! Bra jobbat!

Det som känns helt underbart är att jag numera kan gå i affärerna på stan och shoppa kläder i normal storlek (44) - tidigare hade jag 52/54.

Var idag till stan och shoppade hästmat. Lyfte in en säck med kraftfoder... en säck som väger 25 kg. Jag klarar precis av att lyfta 25 kg och tänkte "gisses vad tungt". Och då har jag alltså släpat runt med 25 kg övervikt på min kropp - att jag orkade!!! Inte undra på att jag numera har världens energi

/Lizzie

 

[Kellie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Fortfarande bara -2 kg och 5 cm i midjan....

Suck....

 

[Caija]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Finns det fortfrande möjlighet att haka på?

Eller kommer ni snart börja på en ny iom att denna perioden snart är slut?

 

[lizzie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -4,6kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -1.0
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -4,2
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -2,7

Ny vecka och ny invägning! Hur går det för alla er andra där ute??

Hos mig går det sakta nu, men i alla fall 4 hekto ner på en vecka - och det är helt OK i nuläget .

/Lizzie

 

[lektra]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

kl

Har inget behov av att gå ned i vikt, men jag kan ge er några gyllene råd som gör minskningen och livet lite lättare (ordvits )

1. Sluta röka (alla vet varför)

2. Sluta med kaffe (då kaffe innehåller koffein så fungerar det som godis, dvs kortvarig energi - sedan blir man sugen igen)

3. Sluta med läsken (precis som ovanstående + att det inte finns något nyttigt i läsk öht!!!)

4. Glöm inte att hitta en balans så det inte bara blir en hets mot viktmålet - när ni väl har nått dit, hur gör ni då för att stanna och trivas där? (lägg upp en plan!)

5. Ät varm mat minst 1 gång/dag (värme gör ökad mättnadskänsla, dessutom sprider värme lugn)

6. Godis är ok 1 gång i veckan - i måttlig mängd och vid en tidpunkt (småplocka inte under dagen). Att ha ätit ett mål mat före är obligatoriskt. Återupprätta begreppet "lördagsgodis"!

7. Älska dig själv!

 

[lizzie]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

kl

Har inget behov av att gå ned i vikt, men jag kan ge er några gyllene råd som gör minskningen och livet lite lättare (ordvits )

1. Sluta röka (alla vet varför)

2. Sluta med kaffe (då kaffe innehåller koffein så fungerar det som godis, dvs kortvarig energi - sedan blir man sugen igen)

3. Sluta med läsken (precis som ovanstående + att det inte finns något nyttigt i läsk öht!!!)

4. Glöm inte att hitta en balans så det inte bara blir en hets mot viktmålet - när ni väl har nått dit, hur gör ni då för att stanna och trivas där? (lägg upp en plan!)

5. Ät varm mat minst 1 gång/dag (värme gör ökad mättnadskänsla, dessutom sprider värme lugn)

6. Godis är ok 1 gång i veckan - i måttlig mängd och vid en tidpunkt (småplocka inte under dagen). Att ha ätit ett mål mat före är obligatoriskt. Återupprätta begreppet "lördagsgodis"!

7. Älska dig själv!

Tack för tipsen - kan ju bara svara för mig själv!

1. Röker inte - har aldrig gjort!

2. Pimplar kaffe rätt ofta under dagen - innehåller dock NOLL kalorier... ;-)

3. Dricker inte läsk, inte gjort tidigare heller.

4. Har en jämviktsplan :-)

5. Äter 2 lagade mål mat om dagen, plus frukost och 2 mellanmål.

6. Har slutat helt med godis!

7. Är otroligt nöjd med mig själv och vad jag lyckats åstadkomma

/Lizzie

 

[schelin_j]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Visst var det till den 26 februari ni kör?

I så fall vill jag härmed anmäla mig till Utmaningen v 3.0 som kommer därefter väl???

För nu börjar jag känna igen mig igen och hoppas att jag ska hålla ut... den här gången.

Lizzie... jag saknar ord. Herregud vad du är duktig!

 

[Naddi]

Sv: Spinoff hästägare/övervikt - UTMANING! v. 2.0

Nixehen - 10kg -0,7kg
Wella - 7kg
RubinNovak - 10cm -2 cm -5 cm mage, -4 cm rumpa.
Millus -5 kg -1.7 kg
Porfyr - 7kg
Tahari -6
fred -5 kg -3,1kg
Cizma -10kg
Nallen - 12 kg - 7 kg
Favina -10 kg
Comatose -5 kg
Rea - 8 kg/-5 kg -8,4 Tjohoo, delmål 1 avklarat!
Naddi -8kg -5,3kg
Erdo - 10kg -0.8
Jenka - 6 kg
mia_t -8 kg -2 kg och 5 cm i midjan
Svarta Sara -8kg
Riverside -5-6 kg -0,5
Danaa -8kg
Lizzie -8 kg -4,2
Scandi -10kg
Maira -6kg -1.9
Hellar77-6kg -2,4kg
Pulkaskurk -8kg -3kg, -2kg
castle_bar -4 kg - 1,2 kg
Gullegryn -6 kg -2,7

-0.7 sedan sist...
Var har ni andra tagit vägen??? GE INTE UPP NU!

Caija: Bara lägg till dig i listan och sätt upp ett mål för den tiden som är kvar! Vi är nog flera som har mer att ta av så det startas säkert en ny tråd med nya mål sen...

Mia_t: Kämpa på! Jag skrev in dina -2 kg och 5 cm i midjan i listan för där stod bara -1. Hoppas att det är ok?!