Kan ni hjälpa mig med tips på fler övningar att köra i gymmet. Vi kör våra två pass med 3 övningar i veckan och skulle nu vilja utöka med nånting mer men jag vet inte vad vi ska hitta på.
Just nu kör vi knäböj, bänkpress, skivstångsrodd ena passet och marklyft, militärpress och latsdrag andra passet.
Förutom det går vi på friskis och svettisjympa också så där blir det mycket armhävningar, magövningar, rygglyft och liknande.
Just nu kör vi knäböj, bänkpress, skivstångsrodd ena passet och marklyft, militärpress och latsdrag andra passet.
Förutom det går vi på friskis och svettisjympa också så där blir det mycket armhävningar, magövningar, rygglyft och liknande.