Sv: Yoga eller annat för att bli bättre ryttare?
Jag tränar yoga
hemma, ashtanga vinyasa yoga som är en mkt fysisk yoga.
Det finns tre st dvdfilmer i en serie med
Viveka blom som instruktör. Den första (om man är aldrig hållt på med ashtangayoga) heter :
Ashtanga Vinyasa Yoga - En Introduktion Jag rekommenderar filmerna varmt
Dom andra filmerna heter
Ashtanga Vinyasa Yoga - Nybörjare och
Ashtanga Vinyasa Yoga- Fortsättning
Annan träning jag också rekommenderar är pilates men framförallt rekommenderar jag balansboll
helt suverän träning för ryttare bla för att bli mer liksidig, få bättre balans, kontroll på bäckenets position vilket är görviktigt för bla sitsen så man inte sitter och svankar el tvärtom mm mm
Mina hästar bockar och bugar för att matte har fått en bättre balans och sits
Jag blir hela tiden en bättre ryttare utav att hålla på med dessa träningar, Jag anser att det visst krävs muskler och kondition som ryttare men framförallt kroppsmedvetenhet och kontroll över kroppen.
Hästarna blir gladare, mår bättre och går bättre när dom slipper hålla att på att jobba med att balansera och parrera vår vingliga kroppar uppe på ryggen och att läsa av alla omedvetna signaler
Tycker att man som ryttare har ett stort ansvar gentemot hästarna som är snälla att bära runt på oss, göra det bästa av situationen
"Min väg är inte den bästa vägen min väg är bara en annan väg"