Fallstudie:
Jag är 30+, väger 95 kilo (vältränad med fett utanpå) skulle behöva tappa sisådär 15-20 kg rent fett och är 187 cm lång.
JAG vid denna övervikt kan fortfarande inte äta mer än 1600 kcal per dag utan att gå upp i vikt,
När jag är normalviktig kan jag under inga omständigheter äta mer än 1200 kcal om jag vill stå still.
När jag hade 8 kg (give or take) övervikt skulle min dietist bevisa mig fel och lade mig på 1700 kcal,
jag gick upp 5 kg första 2 månaderna och ytterligare 3 nästkommande.
Tränade kampsport 3 ggr i veckan, höll igång 2 hästar med tillhörande stalltjänst.
När jag sen skulle ned dessa 15 kg lade hon mig på 1400, då gick jag inte upp mer på ett kvartal, men
heller inte ned. Allt slutade med att hon "anklagade" mig för att försköna vad jag åt.
Där ledsnade jag och fuskade med Cambridge, ren kur 500 kcal om dagen strikt, inte ett &%¤# mer än
sopporna åt jag och gick ned *tadaaa* 2,2 kg på 3 månader.
Det tog mig 19 månader att bli av med dom 15 kg på 900 kcal/ dag.
Min sambo i samma storlek tappar 1 kg i veckan på 2000 kcal.
Jag vill inte leva det livet, det är så svårt att få i sig allt man behöver på så få kcal, så därför väger jag,
antagligen för livet, runt 90 kg.
Jag har ingen dålig ämnesomsättning, jag har världens bästa! Jag kommer överleva er alla vid nästa
istid/apokalyps!