F
Fruentimber
Lite nyfiken, ungefär hur länge kan ni hålla koncentrationen uppe innan ni måste ta en paus?
Har skrivit intensivt på en hemtentamen de senaste dagarna, och insett följande:
Jag kan hålla koncentrationen uppe i ca. 45 min åt gången, sedan måste jag ta en 3-5 min paus.
Jag orkar max med 5 st såna här 45 min sessioner (alltså ca. 4 h totalt) innan min hjärna lägger av helt, och jag måste ta en längre rast (minst 30 min) för att "återhämta mig".
Jag vet inte varför, men det känns så "dåligt" och "ineffektivt" på något sätt. Jag skulle vilja orka längre och effektivare, men ju mer jag pressar mig, ju sämre går det...
Tips på hur man orkar hålla koncentrationen uppe längre och kunna skippa pauser?
Eller är det bara mina hjärnspöken som blåser upp problemet till höjder det egentligen inte har?
Ja, det är bara hjärnspöken. Fortsätt som du gör nu istället för att försöka pressa mer.