Det låter smart! Heja dig!Målet är väl egentligen att kunna vaccinera mig utan att banga, typ. Haha.
Men blodgivning känns som helt rätt väg att gå av flera anledningar. Är ju något jag kan göra med hyfsad regelbundenhet så att jag hela tiden får utsättas för det jag tycker är jobbigt. Lite rädd för den tjocka nålen bara...
Igår klarade jag att dra mig upp i något som liknade en chin..! 
Så kul att överkroppsträningen ger resultat!! 
Det var inte ett dugg snyggt, jag fuskade liiiite i starten (inte helt utsträckta armar) och sprattlade mig upp, men upp kom jag! Springturistade lite i Gävle, har ju knappt sett något av stan trots att jag jobbat där i två månader Har ju inte direkt sprungit sen i juni, förutom några superkorta intervaller, men det kändes rätt stabilt faktiskt. Konditionen är inte på topp såklart men kroppen är stark. vi traskade uppför några backar, hoppas på att hon ska få lite starkare bakdel och liksom lite mer påskjut i steget Yngsta dottern tränar på att vara utan blöja och olyckor sker nästan varje dag så mycket ombyte Tur farmor, farfar och mormor, morfar har tvättmaskin Grattis till chin nr 1 Förstår verkligen att du inte vill ner och ligga på kaloriunderskott när känslan är så bra! Senaste dagarna har jag haft lite ont i mina lår efter tunga frontböj + högrep wallballs i måndags + massa squat cleans i tisdags samt träningsvärk i trapezius (mkt obehagligt!) gissningsvis också från alla frivändningar i tisdags.. Så status nu är snorig, hostig och trött
Det beror dock mycket på passets upplägg också, det är det första passet i programmet och jag tyckte även när jag körde det själv att det inte kändes riktigt jobbigt nog förrän sista övningen typ. Stor skillnad från det andra passet, där jag känner att jag vill lägga mig i en hög typ halvvägs igenom. I det här passet är det mer fokus på hypertrofi, vilket förklarar en hel del. Och så blev det mycket teknikträning igår vilket naturligtvis är superviktigt, men det är inte utan att jag känner mig lite besviken såhär i efterhand då det inte känns som att jag fick jobba sååå jättehårt. Och jag gillar mest träning som får mig att jobba sååå jättehårt så 5 chinups om man räknar första!
Skulle helst ge mig av till gymmet nu med en gång, men jag måste tydligen jobba lite först Gammal på buke men ny i tråden
Kul att läsa om allas träningspass! Ni är grymma!
Jag är "gammal" styrkelyftare som mer och mer gått över till Crossfit. Gillar blandningen av kondition, koordination och styrkan i Crossfit.
Sitter på jobbet och längtar till gympasset i eftermiddag då jag planerat att köra bla marklyft, ryckmark och avsluta med löpning.
Så välkommen tillbaka Kommer ihåg att du visade film på en snygg stöt (?).
