En grej som har börjat bli populärt är så kallad sleep tape, vilket innebär att man tejpar över munnen på natten. Det låter galet, men många tycker att det fungerar jättebra
Jag funderar själv på att testa, men ska läsa på lite mer först, så jag har tyvärr inga egna tips eller erfarenheter. Bara att Googla sleep tape så finns det massor att läsa!Fast det är väl bara om man snarkar? Eller vad annars skulle det vara bra för?En grej som har börjat bli populärt är så kallad sleep tape, vilket innebär att man tejpar över munnen på natten. Det låter galet, men många tycker att det fungerar jättebra
En grej som har börjat bli populärt är så kallad sleep tape, vilket innebär att man tejpar över munnen på natten. Det låter galet, men många tycker att det fungerar jättebra
Av det jag har läst så är det många som sover mycket bättre i överlag
Men, det ska också hjälpa mot snarkning, ja.Det ska jag definitivt testa! Ju mer jag läser om detta desto mer intresserad blir jag. Och det skadar ju aldrig att pröva
Men gud, kvävs man inte?
Det är bara en bit tejp, den går ju snabbt att rycka bortMen gud, kvävs man inte?
Verkar finnas de som vaknar upp i början och drar av tejpen för att det blir jobbigt, men man vänjer sig allt eftersom. Syftet, bl a - som jag förstår det - är att man ska börja andas genom näsan istället för munnen, då luften filtreras bättre på så sätt än om man andas genom munnen. Men jag tror det är svårt att kvävas faktiskt..Tycker det låter läskigt. Tänker att man ska vakna i panik.En grej som har börjat bli populärt är så kallad sleep tape, vilket innebär att man tejpar över munnen på natten. Det låter galet, men många tycker att det fungerar jättebra
Men tejpar även när jag sover hemma själv nu. Jag upplever att jag sover bättre med tejp - alltså med stängd mun. Jag sover ju med öppen mun annars = smaskning. Jag andas med öppen mun även i vaket tillstånd (försöker träna bort det) och då kan det kännas som att jag får andnöd när jag andas genom näsan. D3 från PF är uppskrivet, ska man ta magnesium och järn också kanske? Omega-3? Jag käkar järntabletter året runt, dubbel dos mot rekommenderad eftersom jag inte äter kött. Mina mungipor spricker när jag har låga depåer, så det är lätt för mig att märka. Där får du prova dig fram vilket tillskott som funkar, många upplever att magen påverkas negativt. Jag tar alltid järntabletterna precis innan jag ska sova för ett optimerat upptag.Ni som käkar d-vit. Vad använder ni mer? Är inne på apotea och försöker göra en sammanställning
Jag är ju allmänt trött, deppig och stressad så kanske är värt att prova.
Men herpes ÄR ju ett virus. Kan det verkligen aktiveras av torra läppar?
Jag får som sprickor i mungiporna, inte munsår. Men det kan säkert finnas kopplingar. Typiskt för mig är att få sprickor efter mens, så jag är numera noga med järnet.
Sprickorna, munvikelragader (ordet!) kan bero på brister. Men jag tvivlar på att de har något med herpesvirus att göra.
Nää alltså, herpesviruset har jag ju oavsett
Men får nästan bara herpesmunsåren när jag har torra läppar, så om torrheten har med järnet att göra så kanske munsåren blir färre om jag får mindre torra läppar. Så i förlängningen kanske järn hjälper mot herpes (i mitt fall).SCH!
Kom inte här och kom med teknikaliteter! Vi har ju kanske hittat lösningen på mina munsårsproblem! 
