Vårföräldrar 2015

[vilse]

Enligt min bm så var det allvarligare när det värkte samtidigt och magen blev toppig, och att det höll i sig under längre stunder...? Om jag behövde ringa förlossningen var det viktigt att jag berättade just att magen var toppig och att det gjorde ont.
Men det behöver såklart inte vara någon fara, men hon rekommenderade att jag skulle ringa dit vid de symtomen igen.

Spännande. Kanske borde höra med min bm då och se vad hon säger om det hela

 

[Snowwhite]

Spännande. Kanske borde höra med min bm då och se vad hon säger om det hela

Ja man tycker ju att de borde ha ungefär samma rekommendationer i en sådan fråga men...

 

[Kanintant]

Gör ett snabb-hopp in i tråden.

Jag tänkte bara berättta om min erfarenhet kring "falsk ichias". Jag hade jätteproblem i höstas (och har haft av och till i många år) och kunde knappt jobba (inte gravid dock). Jag trodde jag var sned i höften igen för då brukar strålningarna komma. Jag har en duktig vän som är massör och som jag ringde akut efter att lidit igenom några dagar på jobbet och han kom samma dag.

Hans förklaring: problemet sitter inte i rygg eller i höft. Problemet sitter i benen. Närmare bestämt en muskel som sitter fast på insidan av knät och går upp längs insidan av låret och jag tror det var den som går upp genom bäckenet och sitter fast typ vid sätesmusklen (tror jag, minns inte exakt). Samt den andra muskeln som sitter fast i knät men på utsidan och löper längs utsidan av låret och också upp i sätet någonstans. Dessa muskler hos mig var förkortade, alltså dåligt stretchade. Jag stretchar en hel del i o m yogan men har omedvetet troligen avlastat just dessa muskler eftersom de varit så spända. I vilket fall som helst så sa han att när de musklerna är ihopdragna så tippar dom bäckenet framåt vilket i sin tur dels gör att man svankar osv men också gör att nerver och annat kan komma i kläm.

Han lyckades gräva sig in till muskeln som gick genom bäckenet och det gjord så j*vla ont så jag höll på att dö, jag är ändå hyffsat smärttålig. Framförallt gav han mig två jättebra stretchövningar för dessa två muskler jag pratat om. Jag gjorde stretchen minst 2 ggr om dagen, i säkert 2-3 veckor och tänka sig, långsamt försvann värken och nu är den helt borta. Jag fattar inte, jag googlade hur mycket som helst om mina besvär men inte någonstans hittade jag att problemet faktiskt satt i benen.

Så nu hoppas jag att kunskapen kan gå vidare till er och sprid gärna, min vän sa att han träffat hur mycket kvinnor som helst som hade samma problem och hos alla löste det sig genom att stretcha rätt.

Frågan är om jag kan förklara stretchen på rätt sätt, den är enkel som sjutton men svårare att beskriva i ord.

En övning var att helt enkelt ställa sig med tårna uppe på något lite högre, som en tröskel eller en bok och gunga fram och tillbaka, dvs sträcka ut vadmusklerna/baksidan av benen. Som han sa så är det jättenkelt att göra på jobbet om man får någon minut över och hitta lämplig kant att stå mot.

Den andra, som kommer åt båda musklerna i benen går till såhär (hoppas nu verkligen ni förstår...):

Hitta något som är lägre än ditt knä, t ex en låg bänk (säger vi i detta fallet, stol är oftast för hög). Ställ dig framför bänken och titta rakt fram. Lägg upp ena foten på bänken med sträckt ben, alltså bara rakt framåt. Stå med rak rygg. Sedan tar du benet som du står kvar på och vinklar först utåt som charlie chaplin, ha fortfarande överkroppen rakt fram, sedan böjer du överkroppen med rak rygg ner mot ditt utsträckta ben, men här är viktigt att inte böja för långt, ofta räcker det med väldigt lite. Om du gör rätt så ska det nu sträcka på insidan av låret, den musklen som sitter i knät och går längs insidan. Ibland får man böja lite olika mycket för att hitta rätt.
Sedan går du tillbaka upp och så viklar du om foten du står på så den pekar inåt istället, sedan gör du samma sak och böjer dig lite framåt till du hittar muskeln som går från knät och utsidan på låret. Man känner när man hittar rätt, gör ruggigt ont (iaf på mig i början ).

Gör stretchen så fort du kommer åt eller hittar något med rätt höjd, brukar vara lätt att hitta något att slänga upp benet på när man får en minut över, hellre för lågt än för högt.

Hoppas detta kan vara hjälp till någon. Jag led något hemskt av mitt, satt hela vägen hem från jobbet i bilen med strålande skinka och ben och hur jag än vred mig som en mask så gick det inte få skiten att släppa. Men som sagt, stretchen hjälpte verkligen men det tog tid, det är nog inte heller fel om man har tid och stretcha benen och höfterna allmänt också men bara denna övningen ovan hjälper faktiskt, iaf mig.

 

[Retro]

Gör ett snabb-hopp in i tråden.

Jag tänkte bara berättta om min erfarenhet kring "falsk ichias". Jag hade jätteproblem i höstas (och har haft av och till i många år) och kunde knappt jobba (inte gravid dock). Jag trodde jag var sned i höften igen för då brukar strålningarna komma. Jag har en duktig vän som är massör och som jag ringde akut efter att lidit igenom några dagar på jobbet och han kom samma dag.

Hans förklaring: problemet sitter inte i rygg eller i höft. Problemet sitter i benen. Närmare bestämt en muskel som sitter fast på insidan av knät och går upp längs insidan av låret och jag tror det var den som går upp genom bäckenet och sitter fast typ vid sätesmusklen (tror jag, minns inte exakt). Samt den andra muskeln som sitter fast i knät men på utsidan och löper längs utsidan av låret och också upp i sätet någonstans. Dessa muskler hos mig var förkortade, alltså dåligt stretchade. Jag stretchar en hel del i o m yogan men har omedvetet troligen avlastat just dessa muskler eftersom de varit så spända. I vilket fall som helst så sa han att när de musklerna är ihopdragna så tippar dom bäckenet framåt vilket i sin tur dels gör att man svankar osv men också gör att nerver och annat kan komma i kläm.

Han lyckades gräva sig in till muskeln som gick genom bäckenet och det gjord så j*vla ont så jag höll på att dö, jag är ändå hyffsat smärttålig. Framförallt gav han mig två jättebra stretchövningar för dessa två muskler jag pratat om. Jag gjorde stretchen minst 2 ggr om dagen, i säkert 2-3 veckor och tänka sig, långsamt försvann värken och nu är den helt borta. Jag fattar inte, jag googlade hur mycket som helst om mina besvär men inte någonstans hittade jag att problemet faktiskt satt i benen.

Så nu hoppas jag att kunskapen kan gå vidare till er och sprid gärna, min vän sa att han träffat hur mycket kvinnor som helst som hade samma problem och hos alla löste det sig genom att stretcha rätt.

Frågan är om jag kan förklara stretchen på rätt sätt, den är enkel som sjutton men svårare att beskriva i ord.

En övning var att helt enkelt ställa sig med tårna uppe på något lite högre, som en tröskel eller en bok och gunga fram och tillbaka, dvs sträcka ut vadmusklerna/baksidan av benen. Som han sa så är det jättenkelt att göra på jobbet om man får någon minut över och hitta lämplig kant att stå mot.

Den andra, som kommer åt båda musklerna i benen går till såhär (hoppas nu verkligen ni förstår...):

Hitta något som är lägre än ditt knä, t ex en låg bänk (säger vi i detta fallet, stol är oftast för hög). Ställ dig framför bänken och titta rakt fram. Lägg upp ena foten på bänken med sträckt ben, alltså bara rakt framåt. Stå med rak rygg. Sedan tar du benet som du står kvar på och vinklar först utåt som charlie chaplin, ha fortfarande överkroppen rakt fram, sedan böjer du överkroppen med rak rygg ner mot ditt utsträckta ben, men här är viktigt att inte böja för långt, ofta räcker det med väldigt lite. Om du gör rätt så ska det nu sträcka på insidan av låret, den musklen som sitter i knät och går längs insidan. Ibland får man böja lite olika mycket för att hitta rätt.
Sedan går du tillbaka upp och så viklar du om foten du står på så den pekar inåt istället, sedan gör du samma sak och böjer dig lite framåt till du hittar muskeln som går från knät och utsidan på låret. Man känner när man hittar rätt, gör ruggigt ont (iaf på mig i början ).

Gör stretchen så fort du kommer åt eller hittar något med rätt höjd, brukar vara lätt att hitta något att slänga upp benet på när man får en minut över, hellre för lågt än för högt.

Hoppas detta kan vara hjälp till någon. Jag led något hemskt av mitt, satt hela vägen hem från jobbet i bilen med strålande skinka och ben och hur jag än vred mig som en mask så gick det inte få skiten att släppa. Men som sagt, stretchen hjälpte verkligen men det tog tid, det är nog inte heller fel om man har tid och stretcha benen och höfterna allmänt också men bara denna övningen ovan hjälper faktiskt, iaf mig.

Detta ska jag absolut prova!
Tack

 

[FengurLaugar]

Bra tips @Kanintant !

 

[FengurLaugar]

Dottern tyckte i morse att bäbisen skulle komma i morrn! Jag höll med fast ändå inte. Har ingen lust att föda så mycket för tidigt och behöva ligga på sjukhus i flera veckor, nej tack!

 

[Tassetass]

Dottern tyckte i morse att bäbisen skulle komma i morrn! Jag höll med fast ändå inte. Har ingen lust att föda så mycket för tidigt och behöva ligga på sjukhus i flera veckor, nej tack!

Så säger min make också med jämna mellanrum, han vill helst att knodden ska ha kommit igår.

 

[FengurLaugar]

Så säger min make också med jämna mellanrum, han vill helst att knodden ska ha kommit igår.

Ja jag vill gärna ha den på rät sida magen jag också. Men då får den lov att vara färdigbakad så vi kan åka hem så fort det bara går
Min chef skämta igår att hon hade massa ananas ifall jag ville försöka få igång förlossningen Sa då också att det får vänta för att jag verkligen inte vill ligga på sjukhus i flera veckor. Då sa hon att hon har svårt att se mig klara av det utan att klättra på väggarna direkt Tror hon känner mig och mitt aktiva jag haha

 

[Tassetass]

Ja jag vill gärna ha den på rät sida magen jag också. Men då får den lov att vara färdigbakad så vi kan åka hem så fort det bara går
Min chef skämta igår att hon hade massa ananas ifall jag ville försöka få igång förlossningen Sa då också att det får vänta för att jag verkligen inte vill ligga på sjukhus i flera veckor. Då sa hon att hon har svårt att se mig klara av det utan att klättra på väggarna direkt Tror hon känner mig och mitt aktiva jag haha

Ska vi beställa var sin färdigbakad bäbis några dagar före BF?

 

[FengurLaugar]

Ska vi beställa var sin färdigbakad bäbis några dagar före BF?

Det går jag lätt med på!

Går jag över tiden kommer jag bli kraftigt besviken! Dottern kom dagen före bf så jag är ju helt inställd på att även den här blir så punktlig Dumt att tänka så, jag vet, men det går inte att låta bli! Det är ju den erfarenheten jag har av att föda barn. Tror ju att förlossningen kommer bli exakt likadan också haha

 

[vilse]

Ska vi beställa var sin färdigbakad bäbis några dagar före BF?

Jag har redan lagt min beställning till den 17 mars - dvs på dagen hon räknas som fullbakad. Hoppas bara att ansökan går igenom......

 

[FengurLaugar]

Jag har redan lagt min beställning till den 17 mars - dvs på dagen hon räknas som fullbakad. Hoppas bara att ansökan går igenom......

Jag har beställt att min kommer senast 27 februari Alltså 3 dagar innan bf.

 

[Tassetass]

Jag har redan lagt min beställning till den 17 mars - dvs på dagen hon räknas som fullbakad. Hoppas bara att ansökan går igenom......

Jag är nöjd om vi missar 12 april för det är makens födelsedag. Allt annat är egentligen fair game.

 

[FengurLaugar]

Jag är nöjd om vi missar 12 april för det är makens födelsedag. Allt annat är egentligen fair game.

Min ena syster fyller 3 mars och mormor 5 mars så jag hoppas vi missar de dagarna i alla fall! Bäbis måste ju få en egen födelsedag ju

 

[vilse]

Jag är nöjd om vi missar 12 april för det är makens födelsedag. Allt annat är egentligen fair game.

Av den anledningen tror jag att mini här kommer på bf....
Sonen föddes på samma dag som en av mina kusiner fyller år (5 dagar över tiden).
Bf denna gången har en annan kusin födelsedag, så det blir väl perfekt för mini att dyka upp då

 

[Appleflower]

Jag kan tänka mig vilken dag som helst utom 22/1 för då fyller min bror år. Tror han skulle bli väldigt besviken om han var tvungen att dela födelsedag med ett systerbarn för kampen om uppmärksamhet skulle bli ganska ojämn

Men min bebis räknas väl som färdigbakad nu? 37+0 idag

 

[Lo_]

Fasen vad ont det gör @Kanintant , men tack för övningen ;-). Står här på jobbet och pinas

 

[vilse]

Men min bebis räknas väl som färdigbakad nu? 37+0 idag

38+0 är väl färdigbakat vill jag minnas

 

[Appleflower]

38+0 är väl färdigbakat vill jag minnas

Appen säger nu men det står olika överallt tycker jag. Tror inte min bebis behagar att titta ut än på ett tag ändå så det spelar ingen roll egentligen

 

[vilse]

Appen säger nu men det står olika överallt tycker jag. Tror inte min bebis behagar att titta ut än på ett tag ändå så det spelar ingen roll egentligen

Hmm.. googlade lite snabbt, och det verkar som om du har rätt och jag har fel.